土豆炒三鲜的做法

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土豆炒三鲜
土豆的营养成分非常全面且营养结构也较合理，土豆可称为“十全十美的食物”。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆可提高蛋白质利用率。

土豆炒三鲜的做法                                                                                                                                 
1.）土豆去皮切片，清水冲洗几遍，番茄切块，香菇去根切片，青椒去籽切块
2）.锅里热油，葱姜爆香，加番茄翻炒几下，加香菇继续翻炒几下，再加土豆翻炒均匀后，加入生抽，少许水不停翻炒至番茄成泥，汤汁粘稠，加入青辣椒，盐，糖翻拌几下即可出锅
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土豆炒三鲜菜品特色
此道菜便是我们常吃的素菜之一，土豆三鲜。怎么说，它的味道以番茄为主，口感却以土豆为主，香菇自然也不是‘吃素’的，能吃出个‘肉’味来。总之，很适合这个夏天的一道美味素菜。通常以两种形式做它，却也无外乎炖或者炒：土豆炒三鲜+土豆炖三鲜
炖自然是切块，炒就切片。食材做法全一样，却也能吃出不同：炒的清爽，炖的浓厚。就看你的喜好和时间了。

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