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带鱼

 
   带鱼

 带鱼
功效预防癌症,提高智力,预防心血管疾病
       

1.带鱼预防癌
带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

2.带鱼提高智力
带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。

3.带鱼预防心血管疾病
可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
 
4.带鱼中含矿物质的比例合理.
带鱼的矿物质虽然含量一般,但却比例合理,钙和镁是骨骼的主要组成部分,同时也有少量是钙、镁存在于肌肉和神经系统当中。


  带鱼的食用禁忌
1.带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食
2.已经患有癌症及红斑性狼疮之人要忌食

“带鱼预防癌症、提高智力、预防心血管疾病”带鱼图来自51健康网0012 
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