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指甲显示人的健康 教你如何从指甲看自己的健康

网站:www.51jkgl.com    来源:健康网0120

指甲显示人的健康,身体状况也如何,指甲也会如何。 正常健康人的指甲应该是:粉红、光滑、硬度且有1/5的乳白色半月痕下面教你如何从指甲看自己的健康(如何从指甲看健康,)

如何从指甲看健康之指甲长倒刺指甲:缺少维生素E B 
1、
指甲长倒刺:缺少维生素E和B
指甲长倒刺通常是缺少维生素E B的表现,可以适当补充一些富含VB和VE的食物,尽量不要直接接触的洗衣粉、洗洁精等有强刺激清洁用品。(建议选用较小刺激的肥皂)


如何从指甲看健康之指甲上长白斑:缺乏微量元素、体内有毒、 胃肠不适
2、指甲上长
白斑体内缺钙、硅,肠胃失调、体内有毒素或有寄生虫
指甲上长白斑通常是体内缺钙、硅,体内有毒素或有寄生虫、 胃肠不适的表现,药物或尼姑丁中毒也出现白班。成人肝功能代谢异常或受损,乙肝缓慢患者会出现多个白斑指甲有的人通常容易疲劳和慢性习惯性便秘。中指上出现白班,提示脊椎缺钙,骨质疏松,容易出现腰椎,腿疾患或骨折,不易修复。


指甲上有小凹窝:皮肤湿疹,营养不均衡
3、指甲上有小凹窝:糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不均衡
如果是指甲有小凹窝形同羹匙状,显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症.船面比力薄还没有光芒,一般都是有皮肤类疾病。


指甲上的半月深红通常是心脏病的征兆,可以在食谱中增加含铁的食物
4、半月深红:血虚,心脏病
如果指甲上的半月深红通常是心脏病的征兆,要是淡赤色多是血虚导致的。此时可以在食谱中增加含铁的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可防备血虚。
半月痕少于1/5是气虚、运动不足



颜色怪异:真菌熏染
5、颜色怪异:真菌熏染
如果指甲颜色怪异多数是真菌熏染引起。要保持手部皮肤的干净干爽。




指甲粗糙是缺乏维生素B 可以在食谱中适当增加动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜
6、指甲粗糙:维生素B缺乏
指甲粗糙是缺乏维生素B,此时可以 多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要转变挑食的习惯,让平衡营养,可以在食谱中适当增加一些发酵食品、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜等。



指甲船面薄脆大多是指甲营养不良、缺乏卵白质引起的
7、指甲薄脆:
呼吸系统、循环系统疾病、营养均衡、缺钙,缺卵白质
指甲变薄变脆甚至裂开,大多是呼吸系统和循环系统有疾病.营养不良、缺乏卵白质引起的,可适当增补卵白质,可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高卵白食品。


指甲船面纵纹通常是神经衰弱、免疫功效差
8、指甲船面有纵纹:神经衰弱、免疫力差
指甲船面上有数条显着的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条显着纵纹表现恒久神经衰弱、是机体衰老的象征。指甲有纵纹的人容易出现:神经衰弱,恒久失眠,多梦,易醒,难入睡,消耗性疾病,体力透支(如身心委顿综合征) 免疫力差,易伤风等问题。(指甲纵纹看健康)

指甲上有直线表示操劳过度及用脑过度.!


指甲船面有横纹则表示你的身体出现过较严重的疾病
9、指甲船面横纹表示身体有过严重的疾病
如果指甲船面有横纹则表示你的身体出现过较严重的疾病。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化体系疾病。这种人饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

10、从指整体甲颜色看健康
如果整个指甲苍白无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压。指甲部分发白则表示可能机体缺锌 
指甲发红:高血压
指甲青紫:提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。指甲青为重寒症,血淤。青黑病情危重
青太过为蓝,蓝指甲缺氧是淤血或心脏滞阻,是恶性病变指甲。
黄指甲为黄黄疸,肝胆疾患,嗜烟成性。并提示是慢性病变,出现在拇指上,提示全身健康状态较差。
指甲发黄增厚且生长缓慢是肺气肿之类的肺病。
指甲上出现带棕色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病。
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示缺乏维生素和铁。

如何从指甲看健康 警示 
如果指甲有由基部的向指尖逐渐呈现黑色,向上发展长成一直线,表示生命危在旦夕。


11、 按压指甲看机体器官的血液循环
用一只手按压住另一只手的指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察指甲甲床下血液循环回复的快慢,假如马上呈微红状,则表明该指甲对应的脏器是健康的,表明该脏器血液循环顺利。假如有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏循环有问题。

12、从指甲半月痕看健康
指甲根部半月痕占全甲的1/5是正常比例,表明其健康状况良好。
半月痕没有或过小,提示消化功能较差,气血虚、运动不足。
半月痕太大或超过比例,提示血压偏高、或有中风的可能。
十指完全看不到
半月痕的人,多半患有贫血、神经衰弱、气虚低血压等症;
十指
半月痕,同时过大者,提示机体内已失去代偿功能亢奋,或已有慢病的存在
 

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