怎么彻底消灭负面情绪

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怎么彻底消灭负面情绪，精神内耗解释的最清楚的，如果你有慧根福报的话，你很有可能会因为篇文章在。在往后余生里也不会遭受担忧，懊恼，焦虑，怨恨，负面情绪的事，现在请你回忆一下，过去的一段时间里，你有没有经常的陷入悲观，焦虑，恐惧，怨恨，懊恼，自卑，匮乏，担忧的负面情绪状态里，如果有那么你你已经开始精神内耗了，

什么是精神内耗：
精神内耗就是你的大脑不停的空转，浪费了大量的心神，精力和能量，不解决任何问题，不创造任何价值

长期的精神内耗会加速人的衰老。诱发各种慢性病，毒危害超级大。通常人们会觉得是某个人某件事让自己精神内耗的，如果这个人改变了这个事儿解决了，我就不会精神内耗了，但实际上没有用的，你的生命旅程还很长，还会有无数个下一个人，下一件事情让你精神内耗。

造成精神内耗怎么办？
造成精神内耗的根本不是某个人或某件事儿，下面我详细的给你讲解一下精神内耗的底层原因和解决办法，造成负面情绪泛滥，精神内耗停不下来的原因有两个：
第一就是你不知道真正的自己是谁错，把大脑当成了自己，你被你的大脑完全掌控了大脑的所思所想，所念，你完全接受，完全认同，完全不怀疑，完全不抗拒。其实大脑并不是真正的你，真正的你是谁呢？真正的你是你的神性意识觉知，也就是佛家让你追求的佛性，道家让你追求的元神。儒家让你追求的圣心，王阳明让你追求的良知，他们的目的其实都是为了让你摆脱大脑的控制，找回真正的你，大脑只是你的一个处理问题的器官而已，大脑的好处是可以帮助你记忆，存储信息，指挥行动，处理问题，但同时大脑的坏处也非常明显，它会不受你控制的自运转，不停的滋生二元对你的偏见，分析判断过去，现在或者将来的一个人一个事儿，对你造成了荣誉失密，好坏，成败，输赢的后果。以及生出贪嗔痴卖淫的恶习和大量的负面情绪垃圾，

如果你认为大脑就是你，那么你永远也摆脱不了他对你制造的束缚，局限和痛苦，除非你天赋异禀，天生就有不被大脑反噬的本事，我们凡夫俗子是没有这个先天禀赋的。朋友们，我有一个结论，如果你的大脑不是用来正在学习成长，不是用来正在投入当下做热爱的事情，不是用来正在去不施奉献和服务别人。那么他一定在空转，空耗，一定在给你制造精神内耗，心灵垃圾一定会让你陷入痛苦的煎熬，不管你是为情所困扰，还是为父母所困扰，还是为子女所困扰，还是为金钱所困扰，还是为事业所困扰，都能从你被大掌控了这个根儿上找到原因大好不是真正的你，而你又何必因为一个器官制造出来的判断恶习，情绪所烦恼的，记住你要么正确的使用大脑，要么关停大脑，但是永远不要把一个没有干正事的大脑当成真正的你。所有的烦恼痛苦都是大脑分析判断滋生的，而你又认同它造成的，当你陷入情绪低谷时，可以反复的默念这三句话，
第一句，大脑是你的一个器官，不是正的，你不要让你的生命做一个闭关的努力。
第二句话，世界是空性的，不好不坏，利益评判和负面情绪只是大脑二元对立的运作模式，制造的垃圾，不要让自己生活在垃圾里，
第三句真正的你是你的神性意识本体。它是一种远远超越你大脑的能量和智慧，能让你整个人内心充满了接纳，慈悲，热爱，宁静，喜悦和活力，成都的六组会能大字。

这一个他开悟之后呢发出了一句这样的感慨，何其自信，本自具足，就是说呀，没想到啊，没想到我自己的神经意识本体里什么美好的东西都有啊，

造成负面情绪泛滥，精神内耗停不下来的第二个原因就是你控制不住，让你的心太黏着在三维世界的虚假的不真实的色相上，你要知道外界的一切东西，一切人一切事都是空的，假的，无偿的，不真实的，他们只是你内心世界。投影的影像不要把假的当成真的，入戏太深，上头太狠，可能有人会觉得很纳闷儿，
现实世界明明都是看得见，摸得着的，如此真实，你为什么说是假的，空的不真实的，为什么你说现实世界只是一个被内心投射的影像呢？咱们捋一下你就明白了，我们都学过物理和几何，都知道点是信这的影子线是面头上的影子面是三维物体辐射的，那么三维物体又是谁投射的影子呢？但是你的内心世界，你有没有发现你睡着后现实世界就完全消失了，所有你清醒的时候，烦恼，痛苦，焦虑的事儿都没了，而当你醒来睁开双眼，现实世界又被你投射出来，精神内耗又开始了，这说明什么？说明你有能力和机会可以把负面情绪，精神内耗全部消灭，难道不是吗？
一支钢笔你觉得是钢笔，婴儿觉得是玩具，狗狗觉得是磨牙棒，
一场疫情有人把它投射成灾难。有人把每个人每个物每个人每个屋每件事都有其层住化空生，注意灭的剧本程序，你的心黏足在上面就会被影子牵着走，内心世界不得安宁着，想太深，那你就让外界的东西操控了自己的幸福快乐，以为外界的人和物能让自己快乐，这就好像你拎着自己的头发，想把自己拎到半空中飞起来一样，那是不可能的，真实的逻辑是你让自己的内心世界先变得很清晰，很完善，很强大，就会投射出让你快乐幸福的外在世界的人物
四小米招。四小米招。有问题的办法，而是你要清醒的认识到人本自具足不假外，求你的内心世界和内在工程起决定作用，我总结下人困在负面情绪精神内耗的终极原因有两个：
一是分不清真我假我被大脑有害的一面掌控，找不到神性意识本体无法回到明心见性的状态，
二是不明白三维世界的假象是你内心世界所投射的心，被外界的色像着无法把注意力安放在最新世界的建设完善和秩序维护上，

我可以百分之百肯定你在生活中无论遇到什么问题，往上面这两个原因上套一下，立刻就能从入戏太深的状态里猛然警醒，恍然大悟，甚至你会大笑不止，原来这个世界上的烦恼痛苦都是庸人自扰，只是我们自己在这个游戏里暂时懵逼了而已，如梦幻泡影，如露亦如电台，本来无一物，何处惹尘埃啊，必须强调一下，在这里帮你看清真相。但并不意味着鼓励你消极，避世，冷漠，悲观，躺平，颓废，而是让你用造物主的视角看清人间游戏的真相，屏蔽一切干扰，不再空转通行，不再困在负面情绪里，不再浪费自己的宝贵时间和能量，用神性意识觉知主导自己，好好经营自己的内心世界和内在工程，更有智慧的，更有力量的投入生活，利益众生，实现自己的人生价值，提升自己生命的体验感，朋友们，只要你警惕自己。为大脑操控，不被外界想象，你活没有任何一个人，没有任何一件事情，没有任何一个东西会让你的快乐自在幸福喜悦减少一分，因为你本自具足。不增不减，身外的一切人事如都自有定数，自有安排，自有他的姻缘和合的时空路线，你根本无需纠结困扰，你守护存养好自己的内心，之后你身边所有的人事物都会因为你而变得更好，非常感谢你能看完，如果觉得对你有所启发。收藏一下，让更多处于无名状态的人看到光，让我们的世界变得更美好。

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