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西瓜

西瓜的功效.4 吃西瓜的9个禁忌(哪些人要少吃西瓜)

 西瓜
  

西瓜的功效.4

西瓜热解暑、降血压、水润防晒 西瓜抗衰老、使大便通畅、西瓜是天然水润防晒霜 

1.西瓜能清热解暑 降血压
 西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。
西瓜的功效-51jkgl.com
2.西瓜是天然水润防晒霜 
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.西瓜使大便通畅
 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

4.西瓜抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽

吃西瓜的9个禁忌(哪些人不宜多吃西瓜)

吃西瓜的禁忌.9(哪些人不宜多吃西瓜)

1.糖尿病患者不宜多吃西瓜

西瓜含糖类约5%,主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会导致血糖增高,正常人会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平,而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜,不但会血糖升高,病情较严重者,还会出现代谢紊乱致酸中毒,甚至会危机生命。
 

2.产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱,可西瓜属寒性食物,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

3.经期中的女生不宜食用

女生经期中体质也比较虚弱,免疫力也会降低,尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。

4.体虚胃寒的人不宜吃西瓜

西瓜属寒性食物,体虚胃寒的人食入过多的话,会导致腹胀腹泻,食欲下降,积寒助湿。

5.肾功能不全者不可多吃西瓜

肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,导致血容量增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

6.感冒初期不宜吃多西瓜

中医认为,不论风寒感冒还是风热感冒,初期都属表症,应用让病邪从表而解的发散治疗法,在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清理热的功效,这个时候吃西瓜会使感冒病情加重,或病程延长。

7.打开过久的西瓜不宜多吃西瓜

夏天气温高,细菌易繁殖,打开过久的西瓜,容易产生大量病菌,食用后会导致胃肠不适,因此西瓜大开后一定要当下吃完,如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。

8.冰西瓜要少吃

炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好,但是对胃的刺激也很大,容易引起脾胃损伤,因此一定要把握好吃的温度和数量,对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者,以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。
吃西瓜的9个禁忌-51jkgl.com

9.晚上九点之后不宜再吃西瓜

晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子,晚上九点后基本上是要准备睡觉了,如果食入大量的西瓜,不仅会导致起夜多,还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了就容易形成小肚腩,对于保持身材的女孩来说,晚上最好少吃西瓜,甚至不要吃,特别是在临睡前。

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