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鹅蛋

鹅蛋的功效.5 鹅蛋补中益气 鹅蛋的食用禁忌 

鹅蛋


鹅蛋的功效.5

鹅蛋补中益气 防寒、鹅蛋清脑益智、增强记忆、鹅蛋丰富的营养成分                                        

1.鹅蛋营养丰富

鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
鹅蛋的功效-51jkgl.com   

2.鹅蛋中含有多种蛋白质

鹅蛋中最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

3.鹅蛋中富含卵磷脂

鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

4.鹅蛋富含矿物质

鹅蛋的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

5.鹅蛋中富含多种维生素

鹅蛋蛋黄中有丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。 
 鹅蛋的功效-51jkgl.com   

鹅蛋的食用禁忌

鹅蛋忌与鸡蛋同食,伤元气  
 鹅蛋的功效-编辑51健康网禽鱼肉蛋商城频道
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