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想不到的24条养生方法

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想不到的养生方法。
一少说话，尽量克制表达欲望，把嘴巴理解为一个关爱身体的能量循环，走到嘴巴这里，一开口能量便会消耗，尽可能的让自己眼少后身体的能量可以更好的循环寡言。养寡事，养神寡欲，养精少说话，可养气，少用眼，少看东西，可养神洁直欲望，则可养精。
二少吃节欲，多睡觉，人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃节育，多睡觉。
三具有旁观者意识，以局外人的心态看待自己所处的环境，就能避免纠结
墙背就多揉肚子，顺时针逆时针交替着来，每次揉上几分钟，饭前和睡前揉最好

8强肺就多做深呼吸，每天找个空气清新的地方，深深吸气，缓缓呼气，
9只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间过去，现在未来本就一回事。福波长云无火，既无大喜又无大悲，人间极乐

十守住自己的节奏，焦虑和内耗的本质其实是没有守住自己的节奏，明天怎样那是明天的事，以今天的生活，别人可能也同样羡慕
11，几乎每天晚上泡脚三伏天，最少年轻十岁
13把所有的力量全部用来拯救自己与你无关的事别看谢谢啊嗯，少扎堆的习惯，每天专注研究，不要太关注你周围所拥有的东西，以及周围人的发展，不要人为的给自己身上加负担，但有一点不要忘记了，你一定要进步，不断提高自己，让自己变得更加值钱，这才是你最重要的事情。
16一定要保养好后几杯被薄1寸命长十年
17把所有的社交软件，娱乐软件，垃圾软件全部写在不要再浪费一秒钟的时间，
18有时间常登山会当凌绝顶，一览众山小看天上云卷云，舒赏地上花开花落
19，起床时间，人们在睡眠时各项生理机能维持着低速运转早晨醒来呼吸心跳籍新校，血压上升醒后立即下床，会对心脏造成负担。
20不和任何人情绪对立，只做观察者淡定自若地看他人表演。我可以配合你，我可以无视你。这姿态凌驾于任何技巧之上，看那些人抱怨，猜疑，跳脚，你只需泡你的茶。
21升维让问题消失，越钻牛角尖越痛苦，维度越高，问题越小，用高维度视角看待一切问题，无需解决就不存在了。

22不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。

23把时间尺度拉长，拉长十年，看当下不说情绪，只描述事实。除了特别熟的朋友，或者打电话。既然做了选择，就要承担一切后果，如果做错了只弥补一秒钟都不要打来后，能量和幸运越会照顾你。

24最顶级的养生就是闲着，闲着就是闲着，什么都不干，什么都不想，纯真的状态，虚无的境界。多少大佬修行的目标？什么你不会？那你去带下三岁以下的孩子就知道了，小孩出生就是最纯真，最闲最虚无的状态。佛称本自具足道，称道法自然，最自然的状态就是闲着猫晒太阳，狗趴地上，鱼停在涟漪里，养生就是滋养生命。今天分享24条意想不到的养生方法一