最美健康哲学引论
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最美健康哲学引论
人体百病都来源于这一个字？为什么现在很多人要背景有背景要钱有钱完全可以吃世界上最贵的药，请世界上最好的医生，住世界上最贵的病床，但是依然治不好自己的病，我们由此更深刻地认识到一个现实：再大的名利在健康面前都不值一提，有时觉得我们真的很可悲着，熬着最深的夜，扛着最大的压力，面对着最复杂的环境，却不知道哪一天厄运就会降临，而且急速的让我们无处可逃，难道现代文明是一种变相的枷锁？我们是时候彻底反省和认识自己了，想想人类也很可笑：我们上知天文，下知地理，可以抵达太空和月球，却在自己的生命受到威胁时手无寸铁。只能坐以待毙其实人类来最高层次的智慧就是对自身的认知，而很多认知古人早已为我们保留，只不过我们被迷惑了双眼，甚至不相信自己了，现在我们从一个全新角度解读人体和健康
人体好比一个城市有无数条纵横交错的马路，维系交通，如果关键道路堵住了整个城市交通的都会受影响，黄帝内经里有句话百病源于经络堵住：赌注血管叫微循环障碍
堵在心脏叫梗，堵在毛细血管较瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状腺叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤叫疙瘩，堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊肿，堵在颈部叫颈椎病，
一个堵字就是百病的根源。堵分为有形的堵和无形的堵，所谓大象无形无形的赌，更能在无形中影响健康，
人体健康运转，离不开两大要素：足够的气血，靠足够的食物拓胆之拓，必要时间内晚饭天黑后到午夜1:40分优质的睡眠，脱良好的生生活习惯，畅通的经络需要清净心，一切七情六欲。都会破坏清净心，从而影响经络的正常运行。
健康从调节心性开始五脏六腑是血气加工厂 食物是原材料，但加工能力有限，而食物无限，所以食物数量必须控制，过度饮食不仅不会增加血气还会成为身体垃圾反过来要消耗血气去清理，人体垃圾越多越需要更多血气去清除 但血气因垃圾增多和血脉阻塞而减少形成恶性循环 这是人衰老的机理，人保持一定的饥饿状态对身体有利这就是虚的妙用，口虚则灵，谦虚使人进步 自满使人落后人必须经常保持虚灵状态，才能保持清醒与健康 人的大部分生病现象是人体清理垃圾的表现，是自动调节平衡的状态，应视为正常生理现象而非把他当成病因去消灭比如身体的哨兵牙齿 阑尾 扁桃体等一旦身体异常就会发出信号此时应调整心态，检讨自己让自己平和但现在西医做了什么：你痛切除更有甚者，发明仪器烧掉过敏性患者鼻子里的过敏区神经让其不在打喷嚏 后果可能是未来生病时切掉的就是其他了，养生最高境界是养心 下士养生 中士养气，上士养心。看一个人也是如此：观相不如观气观气不如观心心神不安性情燥急是致病得总因
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心有两种：真心与妄心，真心是水，心是波，波因风动，风止波息而水不动，无念却无心
人生最忌一个乱字，心乱则对外事欲模糊。对内干扰血气运行，
烦 恼 怒 恐 喜，忧 昏 疑都是乱,是多病短寿的根源 不仅养病时不应乱，平居时也忌心乱
人在生病时一定不要有怨恨，嗔恨心，心定则气顺，气顺则血畅，血畅则百病消，多嗔伤肝，多淫伤肾，多食伤脾胃，忧思伤脾，愤怒伤肝，劳力伤神，很多重病或绝症根源只有一个字“恨”当恨消失，病也随之消失，世间最难解的是绵延的恨，故有解不开的恨，才有治不好的病，心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者内部抵抗力强，病自消矣，固治病当以安心为主，贪食贪胜，贪得贪乐皆足以致病，懂得大道的人，身体往往更健康，因为他们精通世界万物的运转逻辑，顺势而为。
任何事物都有生长收藏的过程，春种夏长秋收冬藏，每个阶段都有其独有的使命。
通往成功都各有重点，该养精畜锐时别急于出人头地，该持续努力时 别企图一鸣惊人
通往成功最快的路不是捷径，而是脚踏实地，懂得大道的人往往不是饱读诗书者，反而是悟性极高，思维开放，未受系统教育束缚的人。人一旦违背大道和生命法则，虽不一定立即得病，但形成习惯后得病几率会大大增加。就像违背交通规则，不一定出事故，但危险显而易见。什么是平衡，平衡是阴阳的互相依存与制约。任何一方太过或不及都会失衡，失衡就是伤元气，长处平衡状态元气就得以保存，人变衰老得慢，适当运动可助，气血通畅，但也消耗气血
人体微循环主要靠主要靠松静达到，这是健康必不可少的，欲求，安心虚化贪嗔痴三毒。化除此三毒必学心戒，但空言皆无用，必学刻己
克己必先求定，求定必学静坐，静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅则有病去病，不足补充以足增长。此谓静养法，安坐在床上，放下身心，浑身如融化，不用一毫力气，仿佛无声呼吸，顺其自然，心也不用力起念，起念便是用力，把心安在脚底板下，引火向下，引水向上，自然气血顺畅，不许任何部分用力，包括意念呼吸之体，做到眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想，不久呼吸自然平和，是不由口鼻出纳，而浑身毛孔有张合动作，此时无我无身，气归本位，百病的总结，人在松静状态下深呼吸能体会与天地精微之气的交换，吸气时肺在吸气，身体却在向外排体内之气，呼气时肺在呼气，身体通过毛孔吸收天地精微之气，即老子所说天地之间骑游陀曰乎，所以治病在安心，安心在忘忧，忘忧在明心，明心即自觉健康
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健康功效在于静坐，不要天天想着吃什么补阴壮阳，记住：运动生阳，静坐生阴，阴为阳之母，阳为阴之用，一切修身修心法门只有两字绝曰“放下”曰回头：“一放下一回头”，病者顿悟，迷者顿觉，此为无量寿者
五欲中最难破的是“色”，次之是财，又次之是名，更次之食睡，
贪心不死无以入道，别贪小便宜，大便宜也别贪，别贪或贪渴
患得患失会导致心脏病，是不懂道法自然的表现
如今的竞争打乱了传统秩序，甚至引入魔道 造假投机互相坑骗。将人引入无贪欲世界人间疑难杂症自然越来越多。
富人有饱为利衣食住等，贫人有抵抗力的气足神旺，毛孔厚敏不易侵入，富人多食肥甘伤齿伤胃，贫人多饿饮食不杂，故少病。富人多欲故多气恼，贫人多劳顾少，富人不造福而消福，消尽责穷。贫人能勤俭是造福 果熟则富
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