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马齿苋的营养成分表/100克@两人不适合吃马齿苋

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-马齿苋的营养

 马齿苋的营养成分表/100克

马齿苋消炎有过天然抗生素之称

健康专家指出马齿苋有很好的消炎杀菌作用,可以说是一种天然的抗生素,人体感染的大肠杆菌金黄葡萄球菌都有抑制作用。无论是内服还是煮水喝,都可以治疗细菌性引起的肠炎痢疾等疾病,特殊情况还可以外用治疗皮肤上的痈肿、恶疮、皮炎等。
马齿苋的营养成分表-51jkgl.com

马齿苋ω—3脂肪酸含量高于任何植物

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点,它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利

马齿苋草酸含量较高吃前先过水

马齿苋的草酸含量比较高,在食用前一定要记得先焯水。除了内服,马齿苋甚至还可以外用,对于湿疹、皮炎等皮肤问题能起到一定的疗效。
马齿苋-51jkgl.com
两人不适合吃马齿苋
1.孕妇
马齿苋性寒,可以有效的散血消肿,进入人体之后,能够有效促进子宫收缩,对胎儿不利,严重情况下可能会造成滑胎流产。

2.脾胃虚寒的人
脾胃虚寒或者身体本身体寒的也不宜多吃马齿苋

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