食物降火 8大降火食物

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火是什么？从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。　　按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。不同的火要选择不同的下火方法，而食物下火是最好的下火方法 下面介绍 8大降火食物
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1）清热解毒类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。　　

2）苦寒制火类

3）利湿泻火类

4）攻下实火类

5）凉血敛血类

6）甘温除热类

7）滋阴降火类

8）补脏熄火类

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