九个春季养生小贴士

春季是四季之始，是一年中养生的开端。在万物复苏的同时，各种病菌也开始蠢蠢欲动，那么如何在春季开始一年的养生呢，春季养生又应该注意些什么呢，我们为大家准备了几个春季养生的小贴士：

春季养生贴士一
开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。

春季养生小贴士二
注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。

春季养生小贴士三
饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉

春季养生小贴士之四
春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。

春季养生小贴士五
雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

春季养生小贴士六
鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。

春季养生小贴士七
春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
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春季养生小贴士八
若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃的太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐。

春季养生小贴士九
不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。