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不要空腹吃的水果

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-不要空腹吃的水果

饮食健康专家提醒，有些水果人们在食用有些误区，有的水果是不要在空腹时食用的，以下是一些不可空腹食用的水果

1）不要在空腹吃桔子
桔子好处虽多，但不宜在空腹时食用。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸；所以最好不再空腹时吃。

2）不要在空腹吃黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块，所以不要空腹吃，特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要在空腹时食用。

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3）不要在空腹吃西红柿
由于西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛；因此建议不要在空腹时吃。

此外，香蕉猕猴桃也不要空腹时吃

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