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6款补心的食疗方

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-补心的食疗方

心主宰着人体的生命活动，所谓“心有失而神不安”心脏为了保证能正常工作，需要足够的氧气、葡萄糖等能量物质。心脏本身所需的营养，主要是通过左右两侧冠状动脉来供应的，如果人的冠状动脉再发生粥样硬化，管腔变窄或堵塞，心脏的血液供应量就更会减少，这时就会发生胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗死，甚至会心跳停止而猝死。由此可见补心是很重要的，下面我们介绍6款补心的食疗方：

1.桂圆红枣粥　

材料与做法：桂圆１５克，红枣１５克，粳米１００克，白糖适量，共煮粥食之。

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2.百莲蛋黄汤　

材料与做法：百合３０克，莲子３０克，大枣１０枚，鸡子黄２个。百合、莲子、大枣炖烂后，冲蛋即可食之。　

　

3.木耳核桃炖豆腐　

材料与做法：黑木耳３０克，核桃仁３０克，豆腐２００克，调料适量，共炖食之。

　　

4.桂圆童子鸡　

材料与做法：童子鸡１只，桂圆１５克，调料适量，共炖食之。

　　

5.柏子仁炖猪心　

材料与做法：柏子仁３０克，猪心１个，调料适量，共炖食之。

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6.海参燕窝汤　

材料与做法：海参５０克，燕窝１０克，发菜１０克，金针菇３０克，调料适量，共炖食之。

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