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女性贫血三大主因

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-女性贫血三大主因

女性贫血的原因有很多但最为常见的有以下三大主要原因

1）饮食不当导致缺铁
女性贫血最常见的是“缺铁性贫血”，饮食健康方面专业人士认为贫血很大程度上决定于饮食习惯，其一含铁食物摄入量不足，或摄入方法不当，食欲不佳，过分偏食，都会导致也摄入量不足。其二，吃过多的影响铁吸食物。如长期过多喝茶也会导致贫血。

2）怀孕时铁供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物；再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝

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3）经期慢性失血
健康专家的最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。

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