健康知识-41个怎么办

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51健康网手记民间健康小贴士--41个"怎么办"（以下答案许多来自民间，仅供参考）

1、感冒发烧怎么办
如需降温，可将藿香正气液倒在叠成方块的餐巾纸上面，敷在肚脐眼上，大概半小时后退烧，百试不爽，已有很多人试过，是中医偏方。
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2、口臭怎么办
口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。除了多喝水以外，柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下。

3、灰指甲怎么办
灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，“女性患灰指甲容易传染到阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病，也会引发白带增多、有异味、外阴瘙痒等，给女性带来极大的烦恼。有的丈夫患有严重的灰指甲，结果将真菌传染传给妻子，导致妻子患上妇科病。虽然妻子接受正规治疗，由于没有意识到丈夫的 指甲是感染源，结果造成疾病反复，总治不好。 灰指甲不是什么不治之症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，可以使用nico修甲液杀真菌的药水。

4、大姨妈
大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗 也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了， 姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!屡 试不爽!

5、月经不调、痛经怎么办
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不 孕症中占一半以上，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、 黑豆等五谷杂粮。

6、想千杯不醉怎么办
喝酒前喝点葛根煮的水，你会千杯不醉你造吗?!，但不要过量酗酒哦！饮酒后立 即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。 俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果 糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代 谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

7、大手解不出来怎么办
上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。这是我舅舅教我的，百试百灵!

8、快速祛痘
痘痘是每个MM的头号敌人，痘印更 是每个MM最害怕的东西。看着明星们光滑 的脸颊，你是否羡慕、嫉妒、恨呢?不要着 ，下面小编为你介绍一系列好用的祛痘 窍门， 去痘印窍门
一：黄瓜敷面去痘印 黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢， 还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环， 增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄 片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘 印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有 弹性。 去痘印窍门
二：脱脂酸奶消红印 酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素 锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于 有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀， 有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄 的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗 掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养 分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂 或者低脂酸奶。 去痘印窍门

9、头发稀少怎么办
头发少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉 (不要现成的黑芝麻糊)用热水冲泡喝，配合 牛奶(或好奶粉)，有助于头发生长，多大岁数都适用哦。

10、有细纹怎么办
银耳汤
每天用白糖加一点点水来洗脸三次， 一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

蜂蜜按摩
每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。

盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)， 用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟 后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲 净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中 的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢 复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
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啤酒收缩毛孔
一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉 纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一 下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中 的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再 敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮 肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

12 黑眼圈怎么办
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片 约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲 累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较 大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

13 除雀斑怎么办
杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚 睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一 次,10-15日显效,以后不发.

14 蝴蝶斑怎么办
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3 次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

15、头发增亮
啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再 涂头发一次,连用半月。

16、牙齿美白
用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状, 每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色 斑,使牙齿洁白。

17、除汗毛、胡须
旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀, 过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗 毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方 对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用。

18、女性痛经
有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉 球就可以止痛。如果处理时机正确，五分 钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解 决不了再吃药。

19、葡萄剥皮
吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻，取 出来后用盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉 就出来了，葡萄冰凉的很好吃。

20、异物入眼怎么办
任何细小的物体或液体，哪怕是一粒 沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起 眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。 急救办法：首先是用力且频繁地眨 眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏 效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗 眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。 绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细 小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如 果异物进入眼部较深的位置，那么务必立 即就医，请医生来处理。 亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中， 必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我 处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或 是视力模糊的情况，也需要请医生借助专 业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

21、扭伤怎么办
当关节周围的韧带被拉伸得过于严 重，超出了其所能承受的程度，就会发生 扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。 急救办法：在扭伤发生的24小时之 内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一 次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷 带包好，并将受伤部位垫高。24小时之 后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位 的血液流通。 绝对禁止：不能随意活动受伤的关 节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相 对比较困难。 亮警报：如果经过几日的自我治疗和 休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那 么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断 裂，需要立即到医院就医。

22、流鼻血怎么办
鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造 成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血 也是比较常见的小意外。 急救办法：身体微微前倾，并用手指 捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分 钟。如果有条件的话， 放一个小冰袋在鼻 梁上也有迅速止血的效果。 绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势 会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一 部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也 不卫生。 亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍 旧止不住的话，患者应该马上去医院求助 于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫 无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下 降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医 院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡 或是重创。

23、烫伤怎么办
烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤 发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明 显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变 黑。 急救办法：一旦发生烫伤后，立即将 被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉 毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该 将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可 以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以 保护伤口。 绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗 烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口 恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。 也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤 口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东 西。 亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被 化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果 病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难， 则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面 积大于手掌的话，患者也应去医院看看， 专业的处理方式可以避免留下疤痕。

24、窒息怎么办
真正的窒息在现实生活中很少发生， 喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒 息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳 嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变 成红色或青紫色。 急救办法：首先要迅速叫救护车。在 等待救护车的同时，需要采取以下措施： 让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背 两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要 站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背 部，用另一只手握住那个拳头，上下用力 推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可 以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵 在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然 后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹 出来。 绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂 水或是其他食物。 亮警报：只要窒息发生，都需要迅速 叫救护车抢救患者。
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25、头部“遇袭”怎么办
头骨本身非常坚硬，所以一般的外力 很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛 烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成 为了“牺牲品”。 急救办法：如果你的头上起了个包， 那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被 砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤 的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止 血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有 内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救 护车速送医院，一刻也不能耽搁。 绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。 在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴 伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就 要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单 问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内 伤，比如脑震荡。 亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕 吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上 入院就医。

26、炸伤怎么办
1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲 洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺， 拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血， 应迅速用双手为其卡住出血部位的上方， 如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。 如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗 布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送 医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解 一次，以免患部缺血坏死。

27、手指切伤怎么办
1、如果出血较少且伤势并不严重，可 在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张 在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药 物，只要保持伤口干净即可。 2、若伤口大且出血不止，应先止住流 血，然后立刻赶往医院。具体止血方法 是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根 部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管 是分布在左右两侧的，采取这种手势能有 效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加 好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血 带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏 死。

28、脑溢血怎么办
急救口诀：头向侧转 典型症状：有高血压病史的人，由于 气温骤降或情绪激动，突然发生口齿不清 甚至昏迷。 1、家属要克制感情，切勿为了弄醒病 人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只 会使病情迅速恶化。 2、将病人平卧于床，由于脑压升高， 此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时 清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕 吐物堵塞气道窒息而死。 因此病人的头必 须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。 3、家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前 额，以利止血和降低脑压。

30、酒精中毒怎么办
1、对于昏迷者，确保气道通畅。 2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于 稳定性侧卧位，让呕吐物流出。 3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒 冷的情况下。 4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有 必要立即使用心肺复苏术。 5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监 视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏 和反应程度。

31、失血性休克怎么办
急救口诀：严密观察，防止失血。 典型症状：因意外事故而导致大量失 血，血压为零。 1、对于休克病人一定要注意，在用担 架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面 的抬担架者，这样便于对休克者随时密切 观察，以应对病情恶化。 2、在将病人送往医院的途中，病人头 部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞 机等等)前进的方向相反，以免由于加速作 用导致病人脑部进一步失血。 3、如休克者是大月份孕妇，应让她取 侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫 血管，致使回心血量减少，加重休克。

32、烫伤怎么办
     1、用冷水局部降温10分钟。
     2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。
     3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒 指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太 紧。
    4、于伤处对侧系往绷带。

33、烧伤怎么办
1、若烧烧处皮肤尚完整，应尽快局部 降温。如将其置于水龙头下冲洗约10分 钟。这样会带走局部组织热量并减少一步 损害。 2、用一块松软潮湿、最好是消毒的垫 子包扎伤处。注意不要太紧。 3、若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子 覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。

34、胃穿孔怎么办
急救口诀：朝左侧卧。 典型症状：胃溃疡患者，突然发生无 法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，即 极有可能突发胃穿孔。 春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之 后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦 发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可 能。在救护车到达之前，应做到以下几 点： 1、不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧 于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右 侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步 流向腹腔以致病情加剧。 2、如果医护人员无法及时到达，但现 场又有些简单医疗设备，病人可自行安插 胃管。具体方法：将胃管插入鼻孔，至喉 咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃 中。然后用针筒抽出胃里的东西，这样能 减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时 间，记住此时病人也必须朝左侧卧。

35、鱼刺卡嗓怎么办
实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立， 将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上 作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳 出。

36、煤气中毒怎么办
轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶 心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现 呼吸困难、抽搐、昏迷。急救法是：立即 打开门窗，把病人移到空气流通处，解开 病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形 成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深 呼吸，迅速送医院抢救。

37、木刺怎么办
注意有无木刺残留在伤口里，由于木 刺等残留就有可能使伤口化脓，被刺伤的 伤口往往又深又窄，更有利于破伤风细菌 的侵入繁殖和感染，故必须取出异物，消 除隐患。 手指被扎进木刺后，如果确实已将木 刺完整拔出，可再轻轻挤压伤口，把伤口 内的瘀血挤出来，以减少伤口感染的机 会。然后碘酒消毒伤口的周围一次，再用 酒精涂擦2次，用消毒纱布包扎好。 如果 伤口内留有木刺，在消毒伤口周围后， 可 用经过火烧或酒精涂擦消毒的镊子设法将 木刺完整地拔出来。如果木刺外露部分很 短，镊子无法夹住时，可用消毒过的针挑 开伤外的外皮，适当扩大伤口，使木刺尽 量外露，然后用镊子夹住木刺轻轻向外拔 出，将伤口再消毒一遍后用干净纱布包 扎，为预防伤口发炎，最好服新诺明2片， 每日2次，连服3-5天。若木刺刺进指甲里 时，应到医院里，由医师先将指甲剪成V形 再拔出木刺。 切记！深的木刺刺伤后，都应到医院 注射破伤风抗毒素（TAT），以防万一。
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38、眼中异物怎么办
灰尘、煤屑、谷物、金属碎屑等异物 眯了眼睛，顿时眼睛就睁不 开、流泪、疼 痛、怕光、有异物感，十分难受，急忙之 中用手揉 挤，想将异物揉出。其实这种做 法使不得。因为异物在眼里经过 揉挤就可 能损伤脆弱而灵敏的角膜，造成角膜溃 疡、感染，影响 视力。揉挤还会使眼充 血，结膜水肿。同时，手上有许多细菌， 揉眼时会把细菌带进眼里，引起炎症。

39、指甲受挫怎么办
1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细 菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的 手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋 冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。
2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半 温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治 愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治 疗期间，如果需要继续打球，在打球之 前，一定要用橡皮膏将手指末节包2-3层， 加以保护，打完球后立即去掉，以免引起 感染。
3、如果因外伤引起甲床下出血，血液 未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能 入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针 扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎 指甲。

40、心脏骤停怎么办
心跳骤停提示心脏突然停止跳动，大 动脉搏动与心音消失，重要器官如脑严重 缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意 料的突然死亡，医学上又称猝死。 引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤 动。若呼唤病人无回应，压眶上、眶下无 反应，即可确定病人已处于昏迷状态。 再 注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。 如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不 到心跳声，可判定病有已有心跳骤停。 急救措施：心脏骤停的抢救必须争分 夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院 救治。要当机立断采取以下急救措施进行 心肺复苏。 1、叩击心前区：一手托病人颈后向上 托，另一手按住病人前额向后稍推，使下 颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头 底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁 20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。 若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人 背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。 观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最灵 敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇 转红润，说明抢救有效。 2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心 涌泉穴，起到抢救作用。 3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼 吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺 炎。 4、头敷冰袋降温。 5、急送医院救治。

41、酒精中毒怎么办
酒精中毒是因摄入过多含乙醇（酒 精）饮料引起中枢神经先兴奋后抑制的失 常状态。一般可自愈，极少数严重者可因 呼吸循环衰竭而死亡。 濒危状态昏迷不醒，频繁抽搐，呼吸 浅慢，心率减慢，心搏无力，血压下降。 呼吸心跳不规律，以致呼吸心跳停止。

急救措施
对轻度中毒者，首先要制止他再继续 饮酒；其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类 的水果给他解酒；也可以用刺激咽喉的办 法（如用筷子等）引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法），然后要安排他 卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况，如无 特别， 一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、 皮肤湿冷、烦燥的现象，则应马上送医院 救治。 严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、 昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症 状，应该从速送医院急救。 注意：用咖啡 和浓茶解酒不合适.

健康知识-41个"怎么办"编辑51健康网99编辑整理

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