人体毒素有那些

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-人体毒素有那些

人体毒素有很多种如水毒脂毒血毒气毒心毒等不同的毒素排毒方法不一样，要想排毒首先要了解毒素的性质属于哪一种毒素才能对症解毒，所以排毒绝不是只是某一种方法，而是不同的毒素有不同的方法

一）什麽是毒素
西医认为毒素就是生命的垃圾。它包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、血液里边的瘀毒、呼吸产生的气毒。

1）水毒
在阴毒中，最严重就是水毒。40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝有点浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。
肾脏没有病，心脏也没病，那就说明你气血运行不好，你就要多运动，饮食方面就要增加一些可以除水湿的丝瓜、冬瓜，还有一些豆类食物，这样就可以健脾利水。
人体毒素有那些-51jkgl.com
湿毒
脾的功能减弱，人就出现湿毒。有湿毒的浊气表现为舌苔绿、恶心、不想吃饭，大便不成形。
防止湿毒，就要学会化湿。尤其是三伏天，外边下雨，屋里边也是湿漉漉的，那我们很容易脾不好，因为你的脾被湿气裹住了，这叫做“脾被湿困”。湿气把你的脾给包起来了，不能很好地发挥功能。

排湿毒法
平时要吃一些健脾的东西。比如，豆子最养脾，各种各样的豆子熬成的粥，最养脾；而如果是排夏天湿气重引起的湿毒，藿香正气水、藿香正气丸都是非常不错的，它都是芳香醒脾的东西。
姜解湿毒毒

痰毒
另外的一种毒就是痰毒、痰浊。正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明就有痰毒了。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好。那就要看看是不是肺有什么毛病，比如慢性气管炎、肺结核，如果有，你就得解决这个问题了，治这些病要看医生的。那么，除了药物治疗疾病、我们饮食上自己要注意什么呢？痰多的人有两种，一种是肺上没有病的，而是饮食不当导致的，这时我们就不妨吃些化痰的食物，其中萝卜是最好的。

排痰毒法
白萝卜+醋、深呼吸
生萝卜放点香醋凉拌著吃可以去痰。除了萝卜，化痰的食物还有很多，
冬瓜性凉，味甘淡，清热消痰；
无花果性平，味甘，清肺热；
紫菜性味甘咸而寒，能软坚清热；
罗汉果清肺、化痰、止咳；
青菜性味甘平，解热除烦，通利肠胃。
（气管不好，生了痰，那喝二陈汤最好。二陈汤是四样药：茯苓、法半夏、陈皮、甘草。你可以经常去药店里边去买些来，一副药茯苓、法半夏丶陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上10天，痰就没了。）

2）脂毒
脂毒脂肪太多造成的毒素，脂肪肝是脂肪太多。清除脂毒，首先就要降血脂。多吃降脂降血脂食物

3）淤毒
淤毒是藏在血液里，现代人四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了，如果血管已经堵得很厉害还在随便吃不该吃的东西是很危险的。

4）气毒
气毒是在我们的肺里边的。为了防止气毒，我们每天早上起来，最好做做深呼吸，把肺里边的毒、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。

二）中医里的“毒素”
中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的和机体内的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。
中医里的“排毒”就是打通人体的管道，排出毒素。人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。“解毒”指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏、呕吐腹泻等方式。

热毒
祖国医学认为人体正常时，身体内阴阳处于平衡状态，所谓『阴平阳秘，精神乃至』。假如各类因素造成机体阴虚阳亢，便会产生热毒。我们平常常提到的肝火旺盛、胃灼热等，都是因为热毒影响的结果。热毒病人表现的症状为：口苦口臭、咽喉肿疼、大便干燥、易生痤疮、易流鼻血、手足多汗等。

寒毒
寒毒有内寒外寒之分。
外寒叫做寒邪，多在冬天或者气温骤然变化时致病，如外感风寒后，寒邪伤阳气，轻者发生风寒感冒；严重的可猝然昏倒，不省人事；如果寒邪留滞经络、筋骨，则引起肌肉关节疼痛，引起寒痹。
内寒则是各类因素引起的机体阴虚寒盛。『寒』对人体的影响主要是在血液循环。人体中的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。
当身体内有寒毒时，则会造成/人体血管中的血液流通不畅，甚至引起淤血或者血管梗塞等病患。

湿毒
湿毒是人的机体水液代谢发生障碍时则会形成病理产物—水湿，假如水湿不能及时排到体外，就有也许会成为对身体健康有害的湿毒。湿毒会阻碍人体血行，万一造成病患，则会非常难治好。常见的病患如小便不畅、大便泻而不爽、痔疮、面色黄胖、黄汗等症，都和湿毒紧密联系。
排毒：姜

食积之毒
人的脾胃需要共同完成食物的消化、吸收和输送，从而供给人体需要的营养。一旦脾胃功能失调，食物将不易被人体吸收消化。食物存积，从而酝酿成毒，会进一步损伤脾胃，造成食欲不佳、反酸、黄汗、小便如米泔和面生痤疮等症状。
排毒：

淤血之毒
因某种因素引起血液积滞，血液没有办法正常运行，就也许会形成淤血。因淤血而使血液没有办法正常工作，则会对人体引起毒害。
排毒食物：
山楂、桃子、西瓜、红心萝卜。三七粉
人体毒素有那些-51jkgl.com
虫毒
假如人体中有寄生虫，寄生虫将会对人体产生各类伤害，致使人会出现面色萎黄、睡时磨牙、消化功能紊乱等症状。

药毒
药物自身是用来治病的，但是长时间不当的服用药物，不但不能治好病患，反而会产生毒素，对身体引起伤害，比如一些非处方药。服用非处方药一般是为了缓解例如头疼、感冒一类的『小病』，然而几乎所有的药物均会给肝脏带来一定的压力。