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自我按摩缓解飞蚊症

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飞蚊症是什么

飞蚊症”也称玻璃体浑浊，一般是由玻璃体变性引起，是一种自然老化现象。随着年龄增长，眼球的玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。玻璃体浑浊者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是，当患者抬头看蓝色天空或白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在，在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力，经过检查也没有眼部病变。
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飞蚊症多见于无明显眼病的人，其原因是玻圾璃体的轻微变性或存在游离细胞，对视力无影响，不必处理。随着病程的发展，慢慢会习惯的。习以为常后，对精神的刺激也就自动消除了。如果、出现视力明显下降，黑影不断增加，或有闪光感时，就要及时到医院检查。

五种自我按摩缓飞蚊症的方法

1、按攒竹穴（眉头内端凹陷处）:
方法：左右两手拇指分别按在该穴，每日早晚各作5次，每次10次，用力中等以酸胀感为宜。

2、按睛明穴（在内眼角内眦角上方）
方法：用左右手的无名指轻轻按该处，用力、次数同上。

3、按承泣穴（眼眶下缘正中与眼球之间）
方法：用左右手的无名指轻轻按于该穴上，次数同上。

4、揉太阳穴（眉外端处开约1寸的凹陷中）
方法：用左右手中指按在该处，早晚各做7次，每次7下。
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5、刮眼眶
方法：左右拇指屈曲弓状，用指节的桡侧面紧压眼眶，自内向外地刮动，每日早晚各作3次，每次10下，用力适中，以酸胀感为宜。

以上五法可在室内或室外进行，坐站均可，但必须闭双目。若配合气功进行按摩，效果更佳。