健康测试健康知识饮食健康食疗养生经络养生睡眠养生心理健康健康商城健康餐厅健康讲座

点击设51健康网为首页

您当前位置: 首页 > 健康生活馆 > 经络养生 > < 两句话治疗颈椎病 >

两句话治疗颈椎病

网站：www.51jkgl.com 来源:5健康网-两句话治疗颈椎病

颈椎病是当今世上人的一大敌人，他困扰着许多人的生活和工作，最近从微信上看到有人用两句话来治疗颈椎病的文章，觉得不错有趣而又简单所以把它加载在这供大家参考

两句话治疗颈椎病-51jkgl.com

治疗颈椎病第一句话:你拍一我拍一一直拍到七十七

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
（风寒型可用风筒热风吹大锥穴）

治疗颈椎病第二句话:呼吸下蹲起10点10分去看戏

1)深呼吸

一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气 500毫升，一次深呼吸就有2500毫升 ~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8 次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。

2)下蹲起

下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20 次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

两句话治疗颈椎病

3)10点10分去看戏

双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

两句话治疗颈椎病-51jkgl.com

4)去看戏

小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

两句话--治疗颈椎病-由51 健康网 摘自朋友圈微信

其他更多“颈椎病”相关内容

♦颈椎病的原因颈椎病的食疗配方
♦哪些疾病会引起手发麻
♦颈椎病会引发哪些疾病症状
♦颈椎病可分为哪几类

♦两句话--治疗颈椎病

♦脖子痛肩旁痛低头太多颈椎病做颈椎操
♦颈动脉型颈椎病推拿方法
♦颈椎病的9种推拿按摩治疗方法
♦颈部韧带有哪几种
♦怎样识别颈椎病型高血压
♦颈椎病可引发70多种病症

51健康网-健康生活馆频道

【经络养生频道】+【睡眠养生频道】+【运动养生频道】+【娱乐养生频道】+【亚健康养生频道】+【基础养生频道】+【医学图库频道】+【养生知识频道】

健康推荐Health Recommend: 恢复健康的7个要素; 各种情绪与经络不通有关; 20条顶级养生养心法宝; 营养与运动的关系; 五官上火与五脏灭火; 中医真正的医理到底是什么

健康话题Leisure comer: 春季养生六种食物宜多吃; 中国居民膳食指南第二部分特定人...; 4种不可与猪肉同吃的食物; 排毒美容排毒提高免疫力排毒让...; 毒素使人生病失眠使人衰老肥胖 ...

更多赞助链接Sponsored Links

首页 | 饮食健康 | 学生营养 | 食品安全 | 养生知识 |　睡眠养生 | 亚健康养生 | 四季养生 | 经络养生 | 健康讲座 | 心理健康 | 健康新闻 | 食疗养生 | 运动养生| 健康食谱

Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网粤ICP备12022787号
QQ:540756965 本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据