人体的出气筒三焦经  

人体的出气筒三焦经最重要的一条经络www.51jkgl.com
来源:深圳市民健康管理工程  时间:2020 08 19


焦经人体的出气筒也是人体最重要的一条经络之一

(一)三焦是什么?

三焦是人体的六腑之一,是人体的气之通道,每一焦里都蕴含着一种人体的“生命之气”。人体气的来源有三种:自然之气、水谷之气、先天之气自然之气来源于呼吸,水谷之气来源于饮食也就是吃喝,先天之气来源于父母。这三种气汇聚体内,就是我们的真气,也被称为正气、一身之气。一身之气分布于三焦,在上焦为宗气,上焦宗气的失调与心肺之病有密切的关系。


(二)三焦的生理功能

1、通行元气
三焦通行元气于全身,是人体之气升降出入的通道,亦是气化的场所,故称三焦有主持诸气,总司全身气机和气化的功能。
如果元气虚弱,三焦通道运行不畅或衰退,就会导致全身或某些部位的气虚现象。

2、疏通水道
“三焦者,决渎之官,水道出焉”(《素问.灵兰秘典论》)。三焦能“通调水道”(《医学三字经》),调控体内整个水液代谢过程,在水液代谢过程中起着重要作用。
三焦为水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦气治,则脉络通而水道利。

3、运行水谷
三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否,不仅影响到水液运行的迟速,而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。
三焦经经络图 三焦经穴位图  三焦经准确位置图

(三)三焦不通 百病缠身

中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂,虚实互现,多脏受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通:就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
因此,三焦统领全身,有一个地方不通,则整个气体就紊乱了,三焦如果不通,身体的整个运行都难免受限。那么如何调理疏通三焦呢

(四)通三焦经的简单方法

手少阳三焦经,一侧有23穴,其中有13个穴分布在上肢背面,10个穴在肩颈头部。

1、推腹
推腹,可以把中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉,肚子也就慢慢变软并且塌下去了。
中医高人常说的:“肚子软如棉,百病都不缠”,就说明中焦通了。
早晚各推腹20分钟,你直上直下或者顺逆时针都可以;如果有便秘,最好收尾的动作是顺时针方向结束

2、拍打
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。
可以稍微用力达到刺激经络的作用,每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。
左面肩膀用右手,同样的方法,坚持就会有明显感觉。

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