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火龙果


 火龙果

火龙果的功效:抗衰老 保护胃黏膜 美白皮肤 有助于毒素的排除 预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成  预防贫血和抗神经炎、口角炎 

1)火龙果抗衰老
火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.)火龙果保护胃黏膜
火龙果中含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3)火龙果美白皮肤

火龙果能消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4火龙果有助于毒素的排除.
做过化疗的人常吃些火龙果的有助于化疗药物的排除 具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5)火龙果预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成

6)火龙果预防贫血和抗神经炎、口角炎,

7)火龙果促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能



火龙果主要营养素含量 
维生素   A (微克)  B1    B2       B6      B12 (微克)  C     D (微克)   E 
 (毫克)    18       0.08  0.06      0.05    -          7     -         0.4


生物(微克)    K (微克)    P (微克)   胡萝卜素    叶酸 (微克)    泛酸    烟酸 
    -        -        -              0.01          44          0.53      0.4   


矿物质元素  钙   铁      磷      钾           钠          铜       镁      锌 (微克)  硒 (微克)
 (毫克)      6    0.3      29    350         0.03        41        2.      28            3.36 
 

火龙果的食用禁忌
1.糖尿病人少食火龙果。
2.气郁体质,痰湿体质,瘀体质的人群少食火龙果


火龙果选购方法
1)火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。
2)火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。
3)表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。
4)除了重量,还要挑胖胖的,不要挑瘦长型的,越胖代表越成熟,这样真的会比较甜,比较不会有那种生味。
5)
火龙果好吃不好吃,跟品种有关系。红皮红肉的火龙果,就比红皮白肉的好吃,糖分达15度以上,味清甜而不腻。个大,饱满,中间浑圆并凸起,果皮外象鳞一样的片片外翻为上品,而且要挑捏起来有一点点软的(不要太软,否则切开会暴汁),这样的火龙果会好吃,比较甜。


火龙果的存储
火龙果是热带水果,最好现买现吃,在5℃~9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。


“火龙果的功效”来自51健康网001

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