51健康网欢迎您   健康网,健康测试,健康餐厅,51健康网,健康平台,健康养生知识,健康管理平台,健康服务平台,专业健康管理网,专业健康服务网,食疗养生网,健康养生 营养与健康 健康网,,健康测试,51健康网,健康餐厅,养生网 养生知识频道,健康评估.食疗养生网,善食营养 健康平台                                                      51健康网健康网,51健康网 ,健康管理,健康服务,健康管理网,健康服务网,专业健康管理服务网传播健康息之专业健康管理服务平台  
健康餐厅 健康食疗 健康养生  健康菜谱 健康测试养生网,养生知识网,食疗养生. 营养与食疗,养生频道,经络养生,运动养生,睡眠养生养生养生网,养生知识网,食疗养生.营养与食疗,养生频道,经络养生,运动养生,睡眠养生营养知识美兆健康医疗集团体检与健健康网 养生网,养生知识网,食疗养生.营养与食疗,养生频道,经络养生,运动养生,睡眠养生健康讲座食疗养生自然排毒运动养生养生健康人体穴位图健康网 健康服务 健康管理经络养健康网 健康服务 健康管理健康餐厅健康网 健康服务 健康管理健康营养食疗健康网 健康服务 健康管理预防防癌健康网 健康服务 健康管理学生营养健康网 健康服务 健康管理健康评估健康网 健康服务 健康管理养生网健康网 健康服务 健康管理云跨界健康网 健康服务 健康管理
您当前位置: 首页 > 健康商城 > 蔬菜商城

绿豆芽


        绿豆芽图

绿豆芽的功效:
清热解暑 消除紧张 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇的堆积

1)绿豆芽清热解暑
中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。

2)绿豆芽消除紧张
具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,消除紧张综合征。

3)绿豆芽治疗口腔溃疡
绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。

4)绿豆芽防治便秘
绿豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。

5)绿豆芽减少胆固醇的堆积
它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。-收起绿豆芽的食用禁忌芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。

绿豆芽的营养价值
1)绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。

2)绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。

3)豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解,转化成自身生长所需的糖类和氨基酸,使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。

4)绿豆芽是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

绿豆芽的宜忌
1.绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用
2.烹调时油盐不宜过多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点

“绿豆芽的功效:.清热解暑 消除紧张 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇的堆积”来自健康网006

返回


                 健康网--51健康商城管理服务  营养素缺乏测试、强壮指数测试、体质评估、疾病评估、以及营养、睡眠 运动、心理全方位健康调理 专业健康管理网-51健康网上健康管理服务流程 专业健康服务网
    注册会员         食疗处方 运动处方 +  生活处方 +  经络处方 +  穴位处方 心疗辅导
    ↓                   1               2              3         4           5           6 
        登录   → 健康测试      体质评估  → 话聊       话疗  → 健康陪聊   → 陪疗                                                   2             3                         5              6                                    +  +  中医问诊  + 生活评估  +  全科汇诊  评估

点击框内名词查看相应注解       “☆"会员级别星级标志  健康网--51健康商城管理服务  水果商城  蔬菜商城 五谷杂粮商城 营养、睡眠 运动、心理全方位健康调理            
获取服务方式: ①注册会员登陆后浏览得积分       ②直接购买服务 (此服务目前仅限深圳线下)   健康网--51健康商城管理服务  水果商城  蔬菜商城 五谷杂粮商城 营养、睡眠 运动、心理全方位健康调理谷粮健康商城 五谷杂粮频道 水果商城 蔬菜商城 机食品商业街 禽鱼肉商城
健康推荐Health Recommend
· 哪些食物可以化痰 介绍21种可化...
· 想知道自己缺什么营养吗?看完就知...
· 腹胀的原因 腹胀不等于肚子大 哪...
· 晚餐决定人的体重和寿命 晚餐怎样...
· 喝茶防癌吗 茶喝对了防癌喝错致癌
· 哪些食物可以预防癌症?16种可以...
健康话题Leisure comer
· kong 移动鼠标到a 标签背...
· 春季养生六种食物宜多吃
· 中国居民膳食指南第二部分 特定人...
· 排毒美容 排毒提高免疫力 排毒让...
· 毒素使人生病、失眠 肥胖 衰老 ...
更多赞助链接Sponsored Links
 健康网 专业健康网 健康养生网
跨界云平台
美兆体检  美兆健康体检集团
上海美兆集团
专业健康讲座
专业健康服务网
健康管理网
健康养生馆
健康测试,健康自我评估
营养食疗网
健康测试 健康评估
食疗养生,饮食健康网
养生食疗网
养生食疗网
健康服务网
专业健康管理网
心里治疗吧
养生知识网
 
养生网  专业健康网  健康管理 Health concept  need us to go to spread
The dissemination ofhealth information needs your participation
养生网  专业健康管理 健康管理Your support will make the world 
 better 

Your cooperation make the health network more prosperous

养生网  专业健康服务网    健康管理Your participation will make the network will be more coloful
We look forward to working with you  to create a better future
网友最新热读 Health Network  The latest hotreading  健康网 养生 健康养生网  食疗养生网
健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务雍进出口公司健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务王晓燕中秋作品健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务跨界云|万国际基金|碱性体质不得癌症|美兆健康医疗集团入驻上海|癌细胞怎样变回正常细胞|食物排毒|张宇楷|膳食营养与健康|养生频道|科学家谈灵魂与鬼魂|如鹰返老还童|怎样唤醒自愈能力|冬阴功汤的做法|热咳寒咳伤咳食疗方|驱蚊妙招|健康管理网|[养生之道|运动养生频道|食疗与养生||肾经以及相关穴位图|带鱼预防癌症|酸性体质了怎么办|血黏稠了怎么办|脚底反射区|心经穴位图|无公害蔬菜水果频道| 酸性体质的原因 | 健康餐厅菜谱||美国人谈化疗与放疗|小米祛斑美容|怎样识别化妆水果|企业健康知识讲座|专业健康管理公司]健康网  专业健康网  专业健康服务公司 
健康养生网 专业健康管理 专业健康服务 健康网
    Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网 粤ICP备12022787号-1
QQ:2268769223 本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据