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碱性食物 碱性蔬菜 碱性水果

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碱性食物有哪些 碱性食物大全

所谓"碱性食物"说白了就是含钾较高的食物钾元素是身体需要的重要元素,人体钾不足会引起许多健康问题,常常给身体补充钾元素是非常明智的选择
碱性食物有哪些-51jkgl.com

1. 蔬菜碱性食物大全,碱性蔬菜

A.属于寒性的碱性食物
莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、
番茄佛手瓜、西葫芦、葫芦 瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋
海带 

B.属于凉性的碱性食物有
莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、
萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。  

C.属于平性(阴性系列
百合、
胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。  

D.属于温性的碱性食物
恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

E.属于热性的碱性食物有
大蒜、
辣椒、胡椒。  
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2.食用药材类碱性食物大全 碱性药材

A.属于寒性的碱性食物
石斛、芦根。

B.属于凉性的碱性食物
菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

C.属于平性的碱性食物
黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

D.属于温性的碱性食物
何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

E.属于热性的碱性食物
肉桂。


3.水果类碱性食物大全 碱性水果

A.属于寒性的碱性食物
猕猴桃、桑葚、无花果甘蔗香蕉
、荸荠。
  
B.属于凉性的碱性食物
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果
  
C.属于平性(阴性系列
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
  
D.属于热性的碱性食物
桃子、樱桃。


4.坚果类碱性食物大 碱性坚果

A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物
大豆(黄豆)。
  
B.属于温性的碱性食物
栗子、杏仁。


5.碱性饮料

A.属于凉性的碱性食物有:茶叶
  
B.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜

C.属于温性的碱性食物有:咖啡。
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6.碱性制品

A.属于寒性的碱性食物有:食盐。
  
B.属于温性的碱性食物有:食醋。
  
C.属于热性的碱性食物有:食碱。
  


7.十字花科类碱性

A.萝卜干、红萝卜、红薯等。
  
B.强碱性:
恰玛古等。
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按碱性程度区分:弱碱性  中碱性  强碱性

弱碱性
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

中碱性
萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
  

强碱性

大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。 
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