您当前位置: 首页 > 健康生活馆 > 养生知识 > < 3个白发形成的主要原因及防止白发的方法 >

3个白发形成的主要原因及防止白发的方法

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-白发形成的主要原因

1）前额白发形成的原因:脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

防治前额白发的防止方法--补脾健胃疏通脾经和胃经

经常用小米玉米和白米煮三米粥吃具体制作的方法:在本站“饮食健康”栏目的“食疗养生”里面点击查看“三米粥的做法”
白发形成的主要原因-51jkgl.com

2）两鬓白发形成的原因:肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

防治两鬓白发的防止方法--清肝火疏通肝经

这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
因为情绪不好也会引起上火，所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
白发形成原因防止白的发方法
3）后脑勺白发形成的原因:肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的的人常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类人较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

后脑勺白发的防止方法--补肾疏通膀胱经

益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。但论男女都要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚来选择适合自己的是食物。
防止白发的方法-51jkgl.com
4）治疗白发处方
西红花3克，茯苓2克，何首乌2克，拟黑多刺蚁2克，绞股蓝2克，黑桑葚3克黑芝麻 3克，枸杞子 2克核桃仁 2克，绿茶 3克，
疏通经络的防治白发的方法很多，可以自我按摩，推拿，敲打等。人体各条经络详细位置请查看51健康网“健康养生馆”中的“医学图库”“人体十二经络以及相关穴位图”