健康测试健康知识饮食健康食疗养生经络养生睡眠养生心理健康健康商城健康餐厅健康讲座

点击设51健康网为首页

您当前位置: 首页 > 饮食健康 > 健康餐厅 > 食疗餐厅菜谱 > < 粉光参鲑鱼的做法和食疗功效 >

粉光参鲑鱼的做法和食疗功效

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-粉光参鲑鱼的做法

粉光参鲑鱼的做法和食疗功效
粉光参鲑鱼

粉光参鲑鱼的做法和食疗功效

春天最常出现呼吸道症状，打喷嚏、流鼻水等症状，这类型的人通常气都比较虚弱，抵抗力较不好易感冒，可吃补气药膳，我们给大家推荐一道补气的食疗—粉光参鲑鱼。

粉光参鲑鱼的材料
粉光参约4克、银耳约8克、鲑鱼约160克、葱花少许、盐巴少许。

粉光参鲑鱼的做法
1.将银耳先泡软、去蒂头，切成小块备用；
2.鲑鱼去皮、去骨、切片备用；
3.锅中放入3碗水后，放入粉光参、银耳用大火煮滚，转小火再煮约5分钟；
4.放入鲑鱼片煮2分钟，依个人喜好加盐巴调味、以及放入一些葱花，即可食用。
粉光参鲑鱼的做法和食疗功效-51jkgl.com
粉光参鲑鱼的食疗功效
光参可以补气、银耳可以养肺，再加入当季食材鲑鱼，含有丰富的营养成分，如必须脂肪酸、蛋白质、矿物质等，可增加免疫力，帮助减缓呼吸道方面的不适。

粉光参鲑鱼的做法食疗功效-编辑51健康网食疗菜谱频道

51健康网-饮食健康频道

【食疗养生】+【饮食安全】+【饮食美容】+【学生营养】+【健康餐厅】+【健康知识】+【每日饮食】+【四季养生】+[自然排毒法】+【茶和茶疗】

51健康餐厅频道

【食疗餐厅菜谱】+【外国菜餐厅菜谱】+【家常菜餐厅菜谱】

健康推荐Health Recommend: 香蕉粥的食疗功效香蕉粥好吃的做法; 泰式冬阴功汤的做法和食疗功效; 椒盐排骨的做法&食疗功效; 三种好吃米饭南瓜饭黑木耳饭 ...; 沙参淮山浸滑鸡的做法; 燕麦片煮着吃更营养

健康话题Leisure comer: 春季养生六种食物宜多吃; 中国居民膳食指南第二部分特定人...; 4种不可与猪肉同吃的食物; 排毒美容排毒提高免疫力排毒让...; 毒素使人生病失眠使人衰老肥胖 ...

更多赞助链接Sponsored Links

首页 | 饮食健康 | 学生营养 | 食品安全 | 养生知识 |　睡眠养生 | 亚健康养生 | 四季养生 | 经络养生 | 健康讲座 | 心理健康 | 健康新闻 | 食疗养生 | 运动养生| 健康食谱

Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网粤ICP备12022787号
QQ:540756965 本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据