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5个穴位预防脂肪肝

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-5个穴位预防脂肪肝

脂肪肝已经是一种发生率极高问题了 随着现代人生活水平的提高以及生活节奏的加快,人们摄入了过多的脂肪,再者疏于体育锻炼,导致很多人患有脂肪肝。 脂肪肝需要引起重视,否则可能引发严重的肝脏疾病。中医认为按摩5个穴位能够预防和治疗脂肪肝。
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1.按足内关、外关穴预防脂肪肝

内、外关穴 能通经脉,调气血。
以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。
 

2.按足三里穴预防脂肪肝

足三里穴疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。
 

3.按肝炎穴预防脂肪肝

肝炎穴疏通经络,补虚泻实,行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。
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4按大椎穴预防脂肪肝

大椎穴疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。
 

如果经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝,同时配合运动和饮食调理,那么效果更佳。

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