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沙葛的营养成份表/100克沙葛(豆薯) 沙葛的功效

网站：www.51jkgl.com 来源:51健康网-沙葛的营养成份表

一、沙葛的(凉薯豆薯)的营养成份表每100克沙葛

每100克沙葛(凉薯豆薯)中所含营养素成份表

沙葛营养成份表/100克沙葛(豆薯)

（备注：此表由51健康网食疗养生频道编辑整理谢绝转发!）
沙葛营养成份表-51jkgl.com

二、沙葛的功效

沙葛(豆薯) 沙葛功效

沙葛功效：:清热去火、降脂降压、解酒降低血粘稠度

1.沙葛清热去火

沙葛水分含量极高，凉性食物，具有较强的清热作用。能有效生津止渴，去除体内热火，改善上火导致的干燥等症状。

2.沙葛助消化

沙葛脆嫩多汁，口感较好，食用后可增强食欲，并能加快肠胃蠕动速度，促进食物消化。

3.沙葛降脂降压降血稠

沙葛富含大量黏液蛋白，有效清除血中的胆固醇，还可促使毛细血管扩张，降低血粘稠度。有助于加速血液循环，起到良好的降压、降脂功效，对高血压、高血脂等疾病有辅助治疗作用。

4.沙葛解酒

沙葛能解除乙醇的毒性，且能加速乙醇排泄，有助于保护胃黏膜，酒后适量食用可快速醒酒。

三、沙葛的宜忌

宜：烦热口渴、风热感冒、发热头痛、血压升高、头昏脑涨、大便干燥者、饮酒过量者

忌：湿阻脾胃、气滞食积者、体质偏寒者，经期女性忌食
沙葛营养成份表-51jkgl.com

四、沙葛的挑选

在挑选沙葛时一般不要选太大的，要选择表皮比较光滑，拿起来的时候感觉沉甸甸看起来比较新鲜些的那种

沙葛的营养成份表/-编辑51健康网食疗养生频道

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