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降五火按五穴 五火即心火 肝火 胃火 肺火 肾火

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-降五火按五穴

五火=心火、肝火、胃火、肺火、肾火。 五穴=内关穴、太冲穴、合谷穴  少商穴、太溪穴
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1)降心火-按内关穴 

人有了心火一般会出现心悸、心烦、失眠、多梦、小便发黄等症状,对身体有不良影响,甚至会造成免疫力的下降。所以,有了心火不能掉以轻心,一定要设法去掉心火。

降五火按五穴 降心火-按内关穴内关穴的位置:找到手腕横纹这个位置,横纹正中以上两寸(三横指)的这个位置,用大拇指按摩。按摩内关穴作用:内关穴属于心包经,和整个心肺有一些关系,不能让邪气进来,也不能让正气出去,所以它叫内关穴。如果发现有了心火,我们就要到它的源头,到这个关卡来看一看,所以按摩内关穴可去心火。

温馨提示:按揉力度要适中,每次10分钟左右,有酸胀的感觉就可以了。

2)降肝火-按太冲穴

肝火的危害不可小视,肝火不仅会导致头晕脑涨、目赤、口苦口干、血压升高,严重的时候还可能会引起急性心脑血管出血。所以,有了肝火,一定要设法降肝火。按揉太冲穴可去肝火。

太冲穴准确位置图 太冲穴的位置:在脚背上,在大脚趾与二脚趾两个趾骨交汇的位置,凹陷处就是太冲穴。

太冲穴的作用:中医认为肝经有一些燥邪之气,当它到了太冲的时候就四散分开。如果这种燥邪之气到了太冲这个位置没有分散开,被堵住了,那么这个火就留在了身体里面,所以就要想办法把这个火导泻出去。所以按揉太冲穴就可以清肝火。用您的拇指或者食指去按揉这个穴位。

温馨提示:按揉太冲穴每次大约10到20分钟,不但能降肝火,还有稳定血压的作用。

3)降胃火-按合谷穴

脾胃上火会引起牙龈肿痛、口臭、肚胀,还会造成便秘,对于老年人来说,便秘可能会引起脑血管疾病。所以,及时降脾胃火非常重要。我们可以通过按摩合谷穴去胃火。
降五火按五穴 降胃火-按合谷穴

合谷穴位置:在大拇指与食指中间这个位置,伸出左手,用大拇指的横纹对准右手的虎口边缘,大拇指尖按下去的这个位置,就是合谷穴。

合谷穴的作用:合谷穴属于大肠经的一个经穴,主要作用是让轻清之气上浮,让重浊之气下沉,就是分开清浊的作用。如果浊气不下沉反而上来了,人就会上火。中医认为,按摩合谷穴可以去胃火。

温馨提示:每天按揉合谷穴三五分钟,就能帮助肠胃蠕动,缓解便秘,起到给脾胃降火的作用。按揉合谷穴还有改善和缓解头痛或牙痛的功效。

4)降肺火-按少商穴

肺部上火容易诱发感冒,并且会使感冒加重,导致咳嗽痰多、身体发热、气喘等。肺部上火也不是个小问题,如果不及时去火,也容易引起肺部感染,甚至导致更严重的并发症。降肺火的按摩手法——按揉少商穴。

降五火按五穴 降肺火-按少商穴

少商穴在大拇指侧,指甲角外一分。按揉的时候,选取一根棉棒,一头对准这个穴位,用手指使一定的力度来按揉。

温馨提示:咽喉肿痛、咳嗽痰多、肺部上火,按揉少商穴每次15分钟,每天两到三次,可起到较好的预防和降肺火作用。

5)降肾火-按太溪穴

肾上火俗称肾阴虚,通常表现为头晕、耳鸣、听力下降、腰膝酸软等。肾上火会给我们的身体带来一些不良后果,比如肾火能干扰更年期。按揉太溪穴可以改善肾功能,还能够降肾火,补充体力,延缓衰老。

降五火按五穴 降肾火-按太溪穴太溪穴位于足内侧,在脚的内踝后方与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。按摩的时候,可以把拇指放在太溪穴的位置上,把食指放在跟它对称的跟腱的另一方,拇指、食指两侧内外夹击,可以起到充分按揉的作用,因为太溪穴的对面也是一个很重要的穴位,同时按揉,改善和补充了两个脏腑的功能。
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温馨提示:按揉太溪穴的时间最好掌握在15分钟左右,在睡觉前按揉太溪穴能改善肾脏的功能,防止肾脏上火,起到延缓衰老和补充体力的作用。

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