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笑疗减压 消除紧张 抑郁等不良情绪 笑疗有利疾病康复

网站:www.51jkgl.com    来源:笑疗-大笑瑜伽

笑疗减压消除紧张 抑郁等不良情绪 笑疗有利疾病康复 
可刺激大脑产生一种儿茶酚胺类物质,这类物质能激发人体产生天然镇痛剂一内生吗啡肽。因此,大笑后可使头痛、腰背痛和关节痛得到减轻或消除。笑还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶,使其它区域被抑制,从而使大脑得到更好的休息。还是一种面部美容操,每笑一次,能牵动面部13块笑肌不同程度的运动,促使面部血液循环加快,组织营养状况得到改善,从而使你容光焕发,青春常驻。笑还能调节植物神经和内分泌功能。所以说,笑能起到抗病健身、延年益寿的作用。
笑疗是中国传统疗法之一,笑疗能减压、消除紧张、抑郁等不良情绪; 笑疗有利疾病康复, 笑疗有助于消除疲劳、驱散愁闷,使睡眠安稳。笑疗能减少心悸的频擎和降低血压。有助于消除紧张情绪

笑疗:

笑疗是我国传统疗法之一,早在唐朝,名医孙思邈就指出:“长乐寿自高”。在清代医书中也记载过一个典型病例:有一巡按因精神抑郁病体沉重,药治不愈,后请名医叶天士约其看病,叶天士开玩笑说:“尔乃有经不调矣“,巡按闻言哈哈大笑,病痛减轻。这位巡按从中悟出笑的益处,便找乐欢笑,渐渐病体自愈。
 
近年,随着医学理念的转变,人们更加认识到社会心理因素在致病与治病中的重要性,笑对人体的身心作用也已得到了世界医学界的认可并积极推行,如美国不仅兴起了“笑疗”,而且美国成立了“笑的联盟”,日本建立了“笑的天地“。

笑疗有利疾病康复 

笑还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶
笑疗已成为当今世界的一个新的疗法。英国著名化学家法拉第,晚年时经常头痛,曾四处求医,遍寻良方,终是无济于事。后遇一位医生,详尽询问病史后,发现法拉第整日忙于研究、阅读,几无空闲,精神极度紧张,遂开了一张处方,上面写了这样一名话,“一个丑角进城,胜过一打医生“。聪明的法拉第从这句谚语中得到了启发,于是经常去剧院看喜剧。丑角的精彩表演和幽默独自,每每使法拉第笑得前俯后仰。笑过之后,精神为之一振,全身极为轻松。不久,他的头痛病竟不治而愈了。

 

笑疗减压消除紧张 抑郁等不良情绪

“笑疗”适用于疾病康复过程中,也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等稳定期的一种辅助疗法。对于
精神心理障碍患者如焦虑、抑郁者来说,“笑疗”的作用更是药物不可完全替代的。据研究者对笑能治病机
理的探讨,认为笑疗的关健在于讽动患者的积极情绪,由此促进机体的代谢功能,增强机体活动和提高防病抗病能力,达到减轻疾病和促进康复之目的。
笑疗减压消除紧张 抑郁等不良情绪
笑能使肌肉松弛,利于消除疲劳;
笑能通过神经反射,使大脑皮层活动增强,有助于消除紧张、抑郁等不良情绪,改善睡眠和精神状态;
笑还能改善呼吸、循环、消化系统的功能状态,使其活动协调,可预防及减轻疾病的发生与发展。
总之,笑是一剂不必花钱的“良药”,是一种可行且有效的疗法,且取之不尽,用之不竭。故无论是健康人还是有病之人,都应学会调整好自己的心态,从笑中获益。
 
随着对笑的研究的开展,科学家发现大笑有舒缓压力、改善消化、灵活大脑、促进呼吸功能等多种作用。

 
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以赛亚书第43章7、12节以赛亚书第43章7、12节 (注:以下中文为和合本) 赛43:7 就是凡称为我名下的人,是我为自己的荣耀创造的,是我所做成,所造作的。 赛43:21 这百姓是我为自己所造的,好述说我的美德。 以下英文四种版本版本号依次为:KJV、NIV、BBE、ASE Isaiah 43:7 赛43:7 就是凡称为我名下的人,是我为自己的荣耀创造的,是我所做成,所造作的。 Even every one that is called by my name: for I have created him for my glory, I have formed him; yea, I have made him. everyone who is called by my name, whom I created for my glory, whom I formed and made. Every one who is named by my name, and whom I have made for my glory, who has been formed and designed by me. every one that is called by my name, and whom I have created for my glory, whom I have formed, yea, whom I have made Isaiah 43:12 赛43:21 这百姓是我为自己所造的,好述说我的美德。 This people have I formed for myself; they shall shew forth my praise. the people I formed for myself that they may proclaim my praise. Even the people whom I made to be the witnesses of my praise. the people which I formed for myself, that they might set forth my praise [以赛亚书第43章12节 这百姓是我为自己所造的,好述说我的美德 Isaiah 43:7、12 ]由51健康网0013摘自中英文圣经 其他相关以赛亚书内容 以赛亚书第46章3-5节 以赛亚书第43章712节 以赛亚书第55章5-11节 以赛亚书54:1-49-10节 以赛亚书35章 以赛亚书 第44章 1-4节 以赛亚书40:28-31节 以赛亚书第40章2-4节 以赛亚书58:10-11节 以赛亚书40章15-31 以赛亚书 第9章 1-7节
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