人体毒素有那些

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人体毒素有很多种如水毒 脂毒 血毒 气毒 心毒等 不同的毒素排毒方法不一样，要想排毒首先要了解毒素的性质属于哪一种毒素才能对症解毒，所以排毒绝不是只是某一种方法，而是不同的毒素有不同的方法

一）什麽是毒素
西医认为毒素就是生命的垃圾。它包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、血液里边的瘀毒、呼吸产生的气毒。

1）水毒
在阴毒中，最严重就是水毒。40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝有点浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。
肾脏没有病，心脏也没病，那就说明你气血运行不好，你就要多运动，饮食方面就要增加一些可以除水湿的丝瓜、冬瓜，还有一些豆类食物，这样就可以健脾利水。
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湿毒
脾的功能减弱，人就出现湿毒。有湿毒的浊气表现为舌苔绿、恶心、不想吃饭，大便不成形。
防止湿毒，就要学会化湿。尤其是三伏天，外边下雨，屋里边也是湿漉漉的，那我们很容易脾不好，因为你的脾被湿气裹住了，这叫做“脾被湿困”。湿气把你的脾给包起来了，不能很好地发挥功能。

排湿毒法
平时要吃一些健脾的东西。比如，豆子最养脾，各种各样的豆子熬成的粥，最养脾；而如果是排夏天湿气重引起的湿毒，藿香正气水、藿香正气丸都是非常不错的，它都是芳香醒脾的东西。
姜解湿毒毒

痰毒
另外的一种毒就是痰毒、痰浊。正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明就有痰毒了。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好。那就要看看是不是肺有什么毛病，比如慢性气管炎、肺结核，如果有，你就得解决这个问题了，治这些病要看医生的。那么，除了药物治疗疾病、我们饮食上自己要注意什么呢？痰多的人有两种，一种是肺上没有病的，而是饮食不当导致的，这时我们就不妨吃些化痰的食物，其中萝卜是最好的。

排痰毒法
白萝卜+醋、深呼吸
生萝卜放点香醋凉拌著吃可以去痰。除了萝卜，化痰的食物还有很多，
冬瓜性凉，味甘淡，清热消痰；
无花果性平，味甘，清肺热；
紫菜性味甘咸而寒，能软坚清热；
罗汉果清肺、化痰、止咳；
青菜性味甘平，解热除烦，通利肠胃。
（气管不好，生了痰，那喝二陈汤最好。二陈汤是四样药：茯苓、法半夏、陈皮、甘草。你可以经常去药店里边去买些来，一副药茯苓、法半夏丶陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上10天，痰就没了。）

2）脂毒
脂毒脂肪太多造成的毒素，脂肪肝是脂肪太多。清除脂毒，首先就要降血脂。多吃降脂降血脂食物 
 
3）淤毒
淤毒是藏在血液里，现代人四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了，如果血管已经堵得很厉害还在随便吃不该吃的东西是很危险的。

4）气毒
气毒是在我们的肺里边的。为了防止气毒，我们每天早上起来，最好做做深呼吸，把肺里边的毒、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。

二）中医里的“毒素”
中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的和机体内的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。
中医里的“排毒”就是打通人体的管道，排出毒素。人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。“解毒”指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏、呕吐 腹泻等方式。

热毒
祖国医学认为人体正常时，身体内阴阳处于平衡状态，所谓『阴平阳秘，精神乃至』。假如各类因素造成机体阴虚阳亢，便会产生热毒。我们平常常提到的肝火旺盛、胃灼热等，都是因为热毒影响的结果。热毒病人表现的症状为：口苦口臭、咽喉肿疼、大便干燥、易生痤疮、易流鼻血、手足多汗等。

寒毒
寒毒有内寒外寒之分。
外寒叫做寒邪，多在冬天或者气温骤然变化时致病，如外感风寒后，寒邪伤阳气，轻者发生风寒感冒；严重的可猝然昏倒，不省人事；如果寒邪留滞经络、筋骨，则引起肌肉关节疼痛，引起寒痹。
内寒则是各类因素引起的机体阴虚寒盛。『寒』对人体的影响主要是在血液循环。人体中的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。
当身体内有寒毒时，则会造成/人体血管中的血液流通不畅，甚至引起淤血或者血管梗塞等病患。

湿毒
湿毒是人的机体水液代谢发生障碍时则会形成病理产物—水湿，假如水湿不能及时排到体外，就有也许会成为对身体健康有害的湿毒。湿毒会阻碍人体血行，万一造成病患，则会非常难治好。常见的病患如小便不畅、大便泻而不爽、痔疮、面色黄胖、黄汗等症，都和湿毒紧密联系。
排毒：姜

食积之毒
人的脾胃需要共同完成食物的消化、吸收和输送，从而供给人体需要的营养。一旦脾胃功能失调，食物将不易被人体吸收消化。食物存积，从而酝酿成毒，会进一步损伤脾胃，造成食欲不佳、反酸、黄汗、小便如米泔和面生痤疮等症状。
排毒：

淤血之毒
因某种因素引起血液积滞，血液没有办法正常运行，就也许会形成淤血。因淤血而使血液没有办法正常工作，则会对人体引起毒害。
排毒食物：
山楂、桃子、西瓜、红心萝卜。三七粉
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虫毒
假如人体中有寄生虫，寄生虫将会对人体产生各类伤害，致使人会出现面色萎黄、睡时磨牙、消化功能紊乱等症状。

药毒
药物自身是用来治病的，但是长时间不当的服用药物，不但不能治好病患，反而会产生毒素，对身体引起伤害，比如一些非处方药。服用非处方药一般是为了缓解例如头疼、感冒一类的『小病』，然而几乎所有的药物均会给肝脏带来一定的压力。

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