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什麽是重金属&重金属中毒重金属中毒怎么办

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什麽是重金属

重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等。尽管锰、铜、锌等重金属是生命活动所需要的微量元素，但是有部分重金属如汞、铅、镉等并不是人体所必须，而且所有重金属只要超过人体需要的量就会中毒。也就是说就算是人体需要的元素过量以后也会引起“中毒”，在此仅谈不需要元素的重金属中毒

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人体重金属的主要来源

重金属来源于我们的周围环境，如空气、泥土，甚至食水都含有重金属，引起衰老的自由基、对肌肤有伤害的微粒、空气中的尘埃、汽车排气等，甚至您日常洗澡的自来水都对肌肤带来重金属，甚至有些护肤品如润肤乳等的一些重金属原料如镉，也是其中之一。现代人对于食品的安全性极为重视，所以现在的食品通常都会进行检验，以确保残留的重金属不足以危害人体。

重金属对人体的伤害

重金属会使肌肤黯淡无光；变得敏感；常会有不知原因地起疹子情况并感觉搔痒；出现色素斑等等，但因每个人对于重金属侵害的反应都不一样，就算您并没有经历以上的症状，不代表您没有受到重金属的侵害。重金属会逐渐累积在肌肤上，再慢慢渗入体内，使体内的系统受到伤害。在我们提倡体内环保的当时，我们也不可忽视肌肤环保的重要性。

重金属中毒的表现

重金属中毒全身症状为头痛、头昏、乏力、发热。口腔及消化道症状表现为齿龈红肿酸痛、糜烂出血、牙齿松动、龈槽溢脓，口腔有臭味，并有恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻。皮肤接触可出现红色斑丘疹，以四肢及头面部分布较多。少数患者可有肾损害，个别严重者可有咳嗽、胸痛、呼吸困难、绀紫等急性间质性肺炎的表现。

《贡》

1)重金属贡的人体来源

被污染的鱼贝类、饮用水、防腐剂、修补蛀牙的汞剂...等。

世界卫生组织重金属贡日耐受量 < 0.04mg/d，

2)贡摄取过量的表现

贡摄取过量导致血液循环不良，造成手脚冰冷肩颈酸痛、牙龈发炎、视力减退、四肢无力、性格变化等症状，也会造成严重的过敏性皮肤炎。

3)贡过量怎么办

1.补充维他命A、B、C、胡萝卜素...等，可强化免疫、神经系统。
2.选择有机农作物，多吃豆类、洋葱、蒜头、甘蓝以补充硫化物，帮助排除汞害。

《铅》
1)铅的人体来源

被污染的鱼贝类、残留农药、香烟、自来水管、汽车排放废气...等。
(世界卫生组织重金属铅日耐受量 <0.1mg/d )

2）重金属铅过量的的表现

铅对神经造成不好的影响，出现头晕目眩、焦躁不安、歇斯底里、情绪不稳定的情形。现代人记忆力减退也是因为体内太多铅毒所导致。

3）铅过量了的怎麽办

1.补充钙、镁可阻止铅毒在体内堆积。
2.海带、苜蓿芽可有效去除铅毒。
3.维他命C及生物异黄酮可中和铅毒，使毒素浓度降低

《镉》
1）重金属镉的人体来源

米类等谷物中残留农药、被污染的鱼贝类、香烟、合成树脂制品、排放废气...等。
人体镉过量的表现？
导致神经系统、肾脏机能、嗅觉丧失功能，还会出现流鼻水、呕吐、腹痛、腰痛...等症状。
(世界卫生组织重金属镉日耐受量 <0.05mg/d)

2）镉过量了怎么办

1.叶绿素可清除体内镉金属，并排出体外。
2.维他命K可有效排除镉金属。
3.锌、铜可防止镉浓度提高。　

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重金属中毒怎么办

重金属急性中毒和慢性中毒应急办法

出现重金属急性中毒和慢性中毒，或者只是体内重金属含量偏高，除了根据医生要求服用排毒药物，很多天然食物都具有一定的去重金属的功能。
①牛奶中所含的蛋白质可与铅、汞结合形成不溶物，所含的钙可阻止重金属的吸收。对于急性铅、汞中毒有一定急救作用。

②茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。

③海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。

④大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。

⑤多食用水果蔬菜。
水果中含丰富维生素C，可阻止铅吸收、降低铅毒性，沙棘和猕猴桃含维C较高。一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。

另急性重金属中毒可立刻喝大量的蛋清，蛋清有蛋白质可以与重金属接触并变性，然后就将重金属包裹来直至排除体外，从而不会造成人体组织中的蛋白质变性。

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