青光眼健康管理
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来源：51健康网 时间：2020 08 10
一、什么叫青光眼
青光眼(glaucoma)是眼内压异常升高，视神经被升高的眼压压迫受损而出现视野变窄或者视力下降的疾病。在全世界50岁以上的人口中约有2%患有青光眼。
眼睛内部充满着维持眼球形状的液体（房水），并通过不断的生成和排泄房水，保持房水的新鲜，但是当房水生成过多，或者房水排泄通道堵塞而不能正常排泄房水，就会导致眼睛内部房水过多，使眼压非正常的升高。如同下水道堵塞，而自来水却不断的从水阀流出一般。
眼压升高，就会对眼睛的所有部分施加压力，其中，特别薄弱的视神经乳头被向后推挤，从而损伤视神经。在视神经当中担当周边视力的视神经纤维首先出现障碍，然后逐渐扩大障碍范围，最后影响担当中心视力的视神经纤维，所以大部分缓缓发展的慢性青光眼，直到最后还能保持良好视力，但是，只有当疾病发展到一定程度，患者才会意识到自己患有疾病，才会去医院问诊，从而导致治疗的困难。
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二、青光眼的症状
初期症状: 小范围内出现部分视力低下或丧失视力症状，一只眼睛的鼻子方向物体出现晃动症状。
后期症状: 双眼视力下降或者丧失视力，出现眼部的严重痛症或头痛，也会出现呕吐症。
晚期症状: 眼球坚硬，出现盲点，光线周围出现光环或者彩虹，夜间无视野、瞳孔扩大、固定。
三、青光眼种类
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分类 |
开角型青光眼 |
闭角型青光眼 |
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特征 |
慢性青光眼 |
急性青光眼 |
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1） 没有特定疾病，只是眼压升高引起视神经障碍。 2） 大部分双眼同时进行 3）大部分为直到晚期没有自觉症状的缓缓地发展。 3） 感觉视野逐渐变窄 4） 可以通过眼药或口服药调节 |
1） 排泄房水的通道突然堵塞 2） 眼压急剧升高 3） 视力突然下降 4） 诱发恶心、呕吐、眼痛、头痛 5） ）亮光周围出现彩虹 6）失明危险率高 |
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种类 |
特征 |
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继发性青光眼 |
因眼外伤、炎症、肿瘤、长期白内障、糖尿病等引起。 需要祛除和治疗根本病因。 |
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正常眼压青光眼 |
眼压不高，但呈现持续性的青光眼发展，损伤视神经。 |
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先天性青光眼 |
由于出生时，房水排泄渠道没有正常发育而引起。 1） 由于眼睛过大的压力，使新生儿眼睛过大。 2） 瞳仁不清澈，模糊状态 3） 淌眼泪严重 4）可能立刻失明，需要手术 |
四、青光眼的生活 & 饮食管理
1. 眼睛出现痛症、充血、视力下降症状时，应及时接受诊察。
2. 容易兴奋的多血质性格的人很危险！
情绪化的兴奋是升高眼压的主要原因，情绪突然激动，就会升高眼压，对于突然
太高兴或者太气愤的多血质性格的人来说，应该进行冥想或心理疗法等，使自己时刻保持一个快乐平静的心情。
3. 衣领子太紧的服装、矫姿内衣、紧身衣等危险！
4. 必须禁烟
吸烟可以收缩血管，使房水排泄更加困难。
5. 摄取纤维质，预防便秘！
因为便秘而使劲，就会升高眼压。请多食可以预防便秘的纤维质。
6. 长时间不间断的看电影、电视、电脑，是恶化青光眼的捷径！
7. 在黑暗的环境作业或者读书，会造成视神经疲劳，在黑暗的地方看书，然后趴着睡觉，也可以升高眼压。
8. 急剧的气温变化是青光眼的发作要因！
青光眼容易在寒冷的冬天或炎热的夏天发作，青光眼非常敏感于气温变化，所以应该保持适当的温度，避免急剧的气温变化与血管收缩。
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9. 通过有规律的生活与充分的睡眠，保持身体的舒适状态。
眼睛是一个非常敏感与精密的器官，即使是病情大有好转的青光眼，如果护理跟不上，就容易复发。所以，应通过定期的眼压检查，有规律的生活与健康护理，最大限度地维持视力与视野。
