听一会儿中医养生音频集锦
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女性不孕到底是谁在捣鬼？
病因：肾阳虚损及阴血，导致血脉瘀阻而不通。
治法：温阳祛寒、补肾养血
方子：附子汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤、白术附子汤
第一阶段：
一般手脚容易怕冷或者发凉，后背怕冷，脉沉。睡前喝水多容易有浮肿。这个症候一般先用附子汤。
一般手脚容易怕冷或者发凉，后背怕冷，脉沉。睡前喝水多容易有浮肿。这个症候一般先用附子汤。
附子汤：制附子12克、人参9克、茯苓9克、白术12克、白芍9克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。（温馨提示：一般吃后后背不冷，手脚不凉，浮肿消失，就可以暂停，一般10付左右。）
<警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。>
<警告：由于方中含有制附子，不要自己熬煮，入药熬制事宜，请就近到中医诊所或药方咨询。制附子以9克为准，如超出9克，需征得当地医生签字许可，擅自加量使用，后果自负！>
第二阶段：
一般容易胸满而腹痛，有时有干呕吐清水，很多人有头顶痛的毛病，手脚遇凉水而怕凉发僵。这类病人往往月经发黑而少。用当归四逆加吴茱萸生姜汤。
一般容易胸满而腹痛，有时有干呕吐清水，很多人有头顶痛的毛病，手脚遇凉水而怕凉发僵。这类病人往往月经发黑而少。用当归四逆加吴茱萸生姜汤。
当归四逆加吴茱萸生姜汤：当归15克、桂枝10克、白芍6克、细辛3克、炙甘草6克、通草8克、大枣5枚、吴茱萸9克、生姜6克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。（温馨提示：月经颜色恢复正常，手遇凉而不发僵，手脚温和，就可以停掉这个方子。一般10付左右。）
强调：盆腔有积液导致输卵管粘连的可以用当归芍药散配合桂枝茯苓丸。当归芍药散：当归9克、白芍30克、茯苓12克、白术12克、泽泻15克、川芎9克、干姜15克、薏苡仁30克。
第三阶段：
一般有大便溏稀、或者吃寒凉腹泻，这个阶段用白术附子汤。
一般有大便溏稀、或者吃寒凉腹泻，这个阶段用白术附子汤。
白术附子汤：白术12克、制附子6克、炙甘草3克、生姜9克、大枣5枚，白带清稀而多，加花椒3克、苍术15克、煅牡蛎15克。口干加人参6克、玉竹10克（这个方子也可以用大枣5枚、玉竹10熬水冲服附子理中丸来代替。）这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。（温馨提示：这个方子服用到大便恢复香蕉便为止。）
<备注：这里方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。擅自加量使用，后果自负！>
可怕的肌肉萎缩!原来这个方子能救你
突然发觉自己肌肉萎缩后，是不是很恐慌呢？为什么你会得肌肉萎缩？又有什么方法解决呢？今天和大家一起了解一个1700年前张仲景的方子，看看不到10元一付的方子到底有多么神奇呢！
表现：肌肉萎缩、一般集中在后背和脖子以下。出汗多，口渴，肩背发痛，脉沉细，舌红。
病因：外感风邪，经久不愈，风邪入里化热伤阴血津液导致血脉不通。
治法：润燥生津液。
方子：张仲景《金匮要略》瓜蒌桂枝汤。
桂枝15克、白芍15克、生姜10克、炙甘草10克、大枣12枚、瓜蒌根30克 。
这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。（一般对后背、脖子和两臂的肌肉萎缩效果好，如果连续服用10付没有改善，不必继续服用，说明不对症。）
1、后背发紧酸痛
表现：后背和脖颈处发紧酸麻，出汗，怕风吹，舌苔薄白。
病因：受风邪导致清阳不升
治法：解表散邪，健脾益气、升提津液
方子：瓜蒌桂枝汤加减
桂枝10克、白芍10克、生姜10克、炙甘草10克、大枣12枚、瓜蒌根30克、党参15克、黄芪15克、白术10克、当归12克、陈皮10克、升麻3克、柴胡3克、葛根30克 。
这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
2、受风后口眼歪斜
表现：受风后感觉面部一侧肌肉拘紧不舒，口眼歪斜，舌苔白润，脉浮。
病因：风邪中阳明经，脾胃主肉，导致肌肉拘紧。
治法：解肌祛风散邪。
方子：桂枝汤加减
桂枝9克、白芍9克、生姜9克、大枣12枚、炙甘草6克、葛根15克、白附子6克、全蝎6克 。
这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
感冒拖了一个月？到底是啥原因？
总有人抱怨：自己的亲人，尤其是有些中老年人，总是一有风吹草动就感冒，感冒后还总是不容易好，一拖延就是一个月以上。为什么有些人这么容易感冒呢？一般感冒7天就能好，为什么这些人一个多月也不好呢？今天让我们走进爱中医群，一起看看为什么你的亲人容易感冒和感冒总不好的原因。
表现：总是怕风吹，风一吹到很容易感冒。感冒后时间比较长，往往半个月以上也不好。大便无力、不愿意吃饭、有时冷有时热、咽干口苦。(生麻：老人便秘。黄芪：收口）
原因：表虚不固，邪入少阳。
治法：益气固表，和解少阳。
方子：小柴胡汤合玉屏风散
生黄芪30克、白术10-45克、防风10克、柴胡10克、黄芩10克、清半夏10克、党参15克、红枣10枚、生姜10克、甘草3克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
危险征兆！双手发凉不停抖意味啥？
有一种颤抖你无法控制，那是你的双手经常接触凉水或者在寒湿的环境下工作，双手发凉而且震颤不止，拿筷子和拿笔都抖动，关键是持续抖动，常年累月如此。到底是什么原因呢？中医有什么好的方法治疗吗？让我们走进今天的愛中医课堂，一起学学如何用中医调理？
表现：双手经常接触凉水或者在寒湿的环境下工作，双手发生震颤，有时一只手，有时两只手，双手怕冷，拿筷子和笔经常颤抖不止，双腿也感觉虚浮无力。舌苔薄白，舌边有齿痕。
病因：脾虚寒凝，瘀阻经络。
治法：健脾温阳、活血通络。
方子：黄芪桂枝五物汤合当归芍药散。
黄芪30克、桂枝10克、白芍10克、生姜25克、大枣3枚、当归10克、川芎9克、白术12克、茯苓10克、川断12克、秦艽10克、狗脊30克、炮姜10克、王不留行10克、路路通10克、制附子12克。这是一付的量，一付熬出三袋，早中晚各一袋。
狂犬病的中医救治（对应毒的方法：汗 吐 泄）
桃仁10克、大黄11克、土鳖虫7只，共研末，加蜂蜜11克，老酒一杯，水煎，一付熬出两碗，一天一付。
腰上总像挂秤砣，详解四大腰痛的原因？
1、孕妇感冒：
腰上总像挂秤砣，详解四大腰痛的原因？
腰冷痛 湿痛 肾虚 肝肾两虚
腰痛，很多人都说是肾虚了。真的像说的那么简单吗？为什么有时候补肾了腰还酸痛呢？今天让我一起走进爱中医群的课程，来听一下“腰痛”的原因。
腰痛的种类
1、腰冷痛（腰部有挂载感）
症状：身体重痛，腰重如带五千钱，口不渴，饮食如故，小便自利，稍微累汗多，出汗后衣服湿冷，腰部冷痛，舌淡苔白，脉沉迟或沉缓。
病因：肾为寒湿之邪所伤，以腰重冷痛。
方子：干姜茯苓汤
《金匮要略》干姜30克、茯苓20克、白术15克、甘草10克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。有肾阳虚症状，加杜仲10克、淫羊藿12克、巴戟天10克。如果大便溏稀加薏苡仁30克、苍术12克等。“肾着汤”即“甘草干姜茯苓白术汤”，出自张仲景《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》篇：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，腰以下冷痛，腰重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。
《金匮要略》干姜30克、茯苓20克、白术15克、甘草10克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。有肾阳虚症状，加杜仲10克、淫羊藿12克、巴戟天10克。如果大便溏稀加薏苡仁30克、苍术12克等。“肾着汤”即“甘草干姜茯苓白术汤”，出自张仲景《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》篇：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，腰以下冷痛，腰重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。
2、湿痛
症状：总是腰部一个位置痛、能弯腰，不能仰起来，仰起来就痛，小便不利、容易渴愿意喝水，容易浮肿，这类人容易有肾炎。
病因：水湿内盛，膀胱气化不利，导致湿气伤肾。
方子：《伤寒论》五苓散，猪苓9克、茯苓9克、白术9克、泽泻15克、桂枝6克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。可以配合金匮肾气丸一起服用。
3、肾虚（纵欲伤精）
症状：腰膝无力、精神疲倦、腰部容易出汗、腰部酸痛、性功能弱、不育。
病因：纵欲过度，肾精枯竭。
方子：《伤寒论》四逆汤，茯苓15克、桂枝15克、炙甘草10克、干姜15克、制附子12克、杜仲12克、肉苁蓉20克、阿胶15克（打碎，炒熟、起三分之一泡泡为好），这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。配合六味地黄丸和五子衍宗丸。
4、肝肾两虚
症状：腰肌有疼痛、无力、怕冷、麻木不仁
病因：受凉、气血亏虚。
方子：独活10克、桑寄生15克、续断10克、杜仲10克、牛膝12克、细辛3克、秦艽7克、茯苓10克、肉桂5克、防风7克、川芎5克、人参7克、甘草5克、当归10克、白芍7克、熟地15克。可以配合逍遥丸和金匮肾气丸一起服用。
大便糖稀还眩晕？小心脾肾有问题！
大便溏稀 眩晕症 怕风寒
表现：大便经常溏稀，怕风寒，容易感冒，眩晕每次发作大约15分钟左右，好像在坐船，晃晃悠悠，天旋地转，发作时恶心、冒冷汗，发作后无力，多日不能运动行走。原因：脾肾阳虚导致胃内有停水，浊阴不降导致眩晕。
方法：温补脾肾，滋阴潜阳。
方子：术附汤加减方
白术30克、生姜15克、制附子10克、茯苓20克、大枣6枚、生龙骨15克、生牡蛎15克、磁石9克。
这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各服一袋。一般大便溏稀的人往往有痔疮，可以加丹皮15克、桂枝15克、白芍20克、炒干姜10克，炙甘草10克、赤石脂15克、升麻5克，脸上油腻非常大，加苍术30克。
1、手脚烦热而失眠
表现：手心和脚心发烧发热、心情烦躁而失眠。
原因：阴虚化热
方子：黄芩6克、苦参6克、生地12克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各服一袋。
2、小孩子遗尿症
表现：并没有因为饮水过多而遗尿，身体素质较同龄人差。
原因：中虚有寒
方子：饴糖30克、桂枝9克、白芍18克、生姜9克、大枣6枚、炙甘草6克、益智仁6克，这是成人的量，小孩可以根据年龄选择药店的药袋。所以上专业药店煎药为好。
3、小孩手淫问题
表现：往往十二三岁就手淫，早熟。
原因：阴阳两虚，情欲妄动，虚劳。
方子：桂枝9克、白芍9克、生姜9克、甘草6克、大枣12枚、生龙骨12克、生牡蛎12克，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各服一袋。
怀孕感冒 月经感冒 小儿感冒怎么办？
孕妇与宝宝感冒
今天的话题与孕妇、宝宝感冒有关！孕妈妈都有个困惑，最怕孕期感冒了，不知道怎么处理？宝妈最担心的是孩子感冒高烧怎么办？其实中医的办法很简单，也许不需要去医院，在厨房里就能解决。真的吗？快进来听一听，给你不一样的收获。
【案例分析】
1、孕妇感冒：
孕妇等特殊群体感冒了不能乱吃药。其实用食品可以解决感冒问题。
方法：大葱（连带葱须，两段，15厘米左右，切成丝）、生姜5片切成丝，淡豆豉10克（先用水泡20分钟）。以上放入锅里煮沸，大约5、6分钟之后，放入一个切碎的西红柿（西红柿一定要切碎碎的），将西红柿倒入锅内后，数15个数，之后就倒出来，喝这个水。
2、每次月经总感冒。
原因：如果平时来月经期间感冒了，那么吃感冒软胶囊就可以。但如果每次月经都感冒，就是肝郁血虚而化热。
方法：丹栀逍遥丸；或者用方剂：柴胡10克、当归10克、白芍10克、白术10克、茯苓10克、甘草10克、干姜3克、生姜8克、丹皮10克、栀子10克、紫苏叶10克。每次月经来之前服用4付，一共服用三个周期。
<警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。>
3、小儿受寒感冒，流清鼻涕的，咳嗽，用桂枝汤加减。
1岁小朋友的量：桂枝2.4克、白芍6克、甘草2.5克、生姜2片、红枣3枚、防风4.5克、桔梗4克、杏仁4克。一付熬出两碗，分开三个小时服用。两付，两付不好必须换药。如果高烧严重：桂枝2.4克、白芍6克、甘草2.5克、生姜2片、红枣3枚、知母2克、生石膏10克、东北大米15克、人参3克、紫苏叶10克、制香附3克、陈皮5克。一付熬出两碗，分开三个小时服用，一付必须退烧，不退烧换方。
<警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，特别是有生石膏等，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。>
4、发热39度以上，高热型感冒，高烧39度以上的。
以10岁孩子为参照标准：淡豆豉9克、黑山栀9克、连翘9克、荆芥5克、桑叶9克、滑石6克、甘草6克、薄荷3克、前胡4.5克、桔梗3克。一付熬出两碗，分开三个小时服用。
5、感冒通用方剂：
苏叶15克、生姜15克、甘草10克、茯苓15克、半夏15克、陈皮15克、干姜15克、砂仁10克。2付，一付熬出两袋，早晚各吃一袋，严重的中午加服一袋。
<注：这个方剂是成人的量，1—2岁的孩子服用五分之一，3—5岁的孩子服用四分之一，6—8岁的孩子服用三分之一。>
<警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。>
6、咳嗽通用方，有鼻涕，白天晚上都咳嗽方剂：
茯苓10克、炙甘草6克、干姜5克、半夏8克、细辛3克、五味子5克、陈皮8克、杏仁4克、麦冬5克、生石膏8-10克、白芍6克、浙贝母6克、生姜5克、苏叶5克、麻黄2克、砂仁5克、滑石6克、桔梗9克、党参5克。这个方剂是3岁小朋友剂量。如果便秘严重，加肉苁蓉12 克，陈皮加大到12克；如果不愿意吃饭、消化不良，加焦三仙8克、麸炒枳壳5克。
<警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，特别是有麻黄、生石膏等，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。>
7、如果感冒好了后，流清鼻涕，晚间睡觉咳嗽，用小青龙汤。
麻黄9克、白芍9克、 细辛3克、干姜9克、炙甘草6克、 桂枝6克、 五味子6克、 半夏9克 。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。三岁小儿用药店的小儿专用药袋，如果没有，可以服用这个剂量的三分之一。